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妙@妙 (好吃猫)

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#11

发表于 2005-1-24 13:54 资料个人空间短消息加为好友

酸辣汤~~~~~

这是一道非常普遍，非常大众化汤，也是最有名的北方汤菜。“酸”，当然是指醋，用的白醋或者是镇江醋，而“辣”，有的人用的是胡椒粉，有人喜欢放一点辣油，事实上北方的酸辣汤是醋和胡椒粉，一个酸一个辣。至于说它的材料，用的是黑白豆腐，豆腐本来就是白的，而黑豆腐指的是鸭血，现在许多人不太敢吃也不愿意吃，所以市场上有时不容易买到，而黑豆腐就用木耳来代替。至于说肉丝，是用煮熟的肉丝才够香，才是正宗的。

材料：
猪肉........3两
豆腐........1块
蛋..........2个
笋..........1支
鸡血........1块
清汤........6杯

调味料：
酱油......2汤匙
鲜鸡晶....½茶匙
醋........2汤匙
麻油.....半汤匙
盐........½茶匙
淀粉....3汤匙
黑胡椒粉..1茶匙
葱花......1汤匙

做法：

1.猪肉洗净，笋去壳，一起煮熟，猪肉和笱分别切丝，清汤留用。

2.豆腐和鸡血分别切丝备用，蛋打散。

3.锅中加入肉丝、笋丝、豆腐及鸡血一起煮滚，先加酱油调色，再加盐及鲜鸡晶调味，勾芡后淋下蛋汁，再煮滚便可关火。

4.大碗中放醋、麻油、黑胡椒，倒入酸辣汤，撒下葱花便可上桌。

营养成份含量：
热量　　　　1046卡
蛋白质　　38.5公克
脂肪　　　84.8公克
糖类　　　32.5公克

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2005-1-24 13:54

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小老鼠

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#12

发表于 2005-1-24 14:56 资料个人空间短消息加为好友

好帖好帖，怎么能不顶呢，以后每天照做，有了好的也来显显，到时候大师们可别笑话呀～～～

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#13

发表于 2005-1-25 12:59 资料个人空间短消息加为好友

宫保鸡丁
【所属菜系】川菜
【特点】四川成都名菜。以鸡脯肉、花生米、干辣椒为主料炒制而成。成菜色泽金黄，鸡肉鲜嫩，花生米香脆，咸辣略带甜
【原料】
鸡脯肉３００克，花生米５０克干红辣椒２０克，花椒２克，酱油１０克，醋１０克，白糖１５克，料酒１０克，精盐１０克，味精１克，姜片２克，蒜片２克
【制作过程】
1.将鸡脯肉去筋，切十字花刀，切成２厘米见方的丁，装碗加酱油、精盐、料酒码味后，用水豆粉拌匀； 2.用酱油、白糖、醋、味精、清汤、水豆粉调成芡汁； 3.干红辣椒去蒂去籽，切成２厘米长的节； 4.花生米用温水泡涨去皮，用油炸脆； 5.锅内油烧至五成热，放干辣椒、花椒，炸呈棕红色,倒入鸡丁炒散，放入姜葱蒜炒匀，烹入芡汁，加花生米翻两下装盘即可

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#14

发表于 2005-1-25 13:00 资料个人空间短消息加为好友

重庆辣子鸡
原料：鸡翅中段300克，干辣椒50克，花椒粒1汤匙，葱15克，姜15克，蒜15克，绍酒1 汤匙，酱油1汤匙，糖1茶匙，盐、味精、香油适量。
制法：
1、把鸡洗净，剁成小块；把干辣椒剪成段；葱切成段，姜拍成块、蒜切片。
2、把鸡块用绍酒、糖、盐、葱段和姜块腌上，至少半个小时。
3、炒锅置旺火上，倒入半锅油，烧至五六成热时，下鸡块炸；要把鸡块表面的水分炸干，待鸡块收缩颜色炸成金黄色时捞出，控干待用，并捡去葱段、姜块。
4、炒锅里留4汤匙油（50克左右），烧至五成热，放入干辣椒段、花椒粒、葱、
姜、蒜炒香，马上投入鸡块炒匀，烹入酱油，滴入香油，最后下味精翻炒均匀，
出锅即可。

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#15

发表于 2005-1-25 13:00 资料个人空间短消息加为好友

咖喱鸡肉饭
准备：主料：鸡胸肉、土豆、洋葱、胡萝卜
调料：盐、酱油、鸡精、咖喱块
做法：1：把鸡胸肉切丁，土豆和胡萝卜滚刀切块（不要切的太大，适中为好，因为大块不好熟），洋葱也切块，适中即可！
2：水烧开将鸡丁放入焯一下捞出控干备用.
3:炒锅上火放上适量油，等油8成热时放入咖喱块炒几下,放入洋葱继续翻炒，放入土豆和胡萝卜.最后放入鸡丁,加适量水,炒至土豆胡萝卜已经完全熟透为止,这时可以根据自己的口味加点盐或鸡精，但不要太咸！！！
4：做完后盖上锅盖闷3-5分钟后味道更佳！！
米饭蒸熟盛到盘中,浇上咖喱鸡即成.

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#16

发表于 2005-1-25 13:00 资料个人空间短消息加为好友

豆角焖面
制作材料：
面粉、鸡蛋、豆角、猪肉、葱、姜、蒜、盐、鸡精、醋、酱油、色拉油
制作步骤：
1、将面粉加入适量的水和鸡蛋(1~2个)，和成面团。
2、用擀面杖将面团擀成一张厚约3~4毫米的面饼，并将其切成均匀的细丝。(也可用超市卖的细面条代替)
3、把豆角掰成长约三厘米的长度，因为本人感觉掰的比切的好吃。
4、将猪肉切成肉丝或肉片。(也可以放鸡肉，依个人口味而定)
5、把葱、姜、蒜切成丝
6、把色拉油倒入锅中，待油温烧至8成热时将肉丝、葱、姜、蒜一起放入锅中翻炒并加入酱油、盐，味道可以重一些。
7、待肉炒至7分熟时，将掰好的豆角放入锅内翻炒，放入适量的醋、酱油、盐(可多放些盐)。等到豆角5成熟时，在锅中倒入白开水，与豆角齐平。
8、然后将切好的面条一层层的盖在豆角上，用煮豆角的热气将面蒸熟(切忌面条与豆角翻搅)
9、待到面熟透时，把面和豆角拌匀就可以食用了

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酱鸭
三斤鸭子左右一只，下面的调料的量都是按这个来估计的，如果三斤以上就要适当添加。
调料：老抽、生抽各二两，料酒四两，小号的一次杯子差不多是150-200ml。
姜片、葱段少许，八角1-2个，盐1小勺，花椒7-8粒，丁香3、4粒，冰糖2两—3两。
先将鸭子用盐、料酒适量里外涂满，略腌，大锅水烧开，将鸭子飞水后，洗去血污，重起一锅，最好是大些的锅，将鸭子放入，加冷水，水不用全加满，将鸭背略露出水面为宜，把除冰糖外的所有调料放入，大火烧开，小火烧1小时，中间要注意翻面，让两面成熟度基本一致。
再将冰糖放入，再接着烧，中间也要注意翻面，大概再过半个小时左右，这时可以看到汤面上有一层清亮的油，我的习惯是将油撇净，然后略加大火开始收汤汁，加了冰糖的汤汁很容易粘稠，这时要注意一是不要糊锅，再有就是拿一个小汤勺，不断将汤浇到鸭身上去，颜色淡的地方要多浇，要最后，汤已经非常粘的时候，一手拿一个铲子将鸭子铲起，然后另一只手还要持续地将汤汁浇在鸭身上，直到汤汁收净，鸭身挂满均匀的红色酱汁。
还要注意的是，要等鸭子完全冷透后再剁开。

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锅包肉
原料：猪里脊肉３００克姜丝５克葱丝２０克香菜１０克精盐、料酒、酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉、色拉油各适量
制法：
１猪里脊肉改刀成７厘米长、５厘米宽、０.２厘米厚的大片，用精盐、料酒拌匀码味；用水淀粉及少许色拉油调成稠糊；另用酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉等对成滋汁。
２炒锅置火上，放入色拉油烧至六七成热，先将码好味的肉片与稠糊拌匀，再一片片展开，逐一下入锅中，炸至外酥内嫩时捞出沥油。
３锅留底油，投入姜丝、葱丝炸香，下入炸好的肉片，烹入滋汁，翻拌均匀后起锅装盘，撒上香菜即成。
特点：色泽金黄，外酥内嫩，酸甜可口。

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#19

发表于 2005-1-25 13:02 资料个人空间短消息加为好友

无锡骨
无锡骨是一道老少皆宜的江苏菜名菜，其肉松骨酥，外浓内鲜，咸中带天，异常入味。
材料：肉厚的猪腩排一斤，姜片一大片拍松，葱断适量，八角2粒，桂皮1块
制作方法：
1.排骨放入加有姜片和酒的开水中灼水
2.排骨沥干水份下锅煎至两面稍金黄，下姜葱同爆香
3.加入浸过面的水、香料、老抽3匙、味精、片糖1条（或砂糖）、酒1匙、镇
江醋2－3匙，烧开后改小火
4.慢火熬40分钟左右，待液汁浓绸肉质松软熄火

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#20

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豉汁排骨
材料：排骨、李锦记蒜蓉豆豉酱、蒜
制作方法：
1.排骨洗净切块，用水过一下
2.蒜、豆豉分别切碎
3.放入盐、油、豉油、糖、生粉再加上蒜和豆豉，搅拌均匀
4.上锅蒸熟。

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