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愈加是饭前练好还是饭后练好呢

皮妞妞 Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

大学二年级

2005-11-07 11:24:09

愈加是饭前练好还是饭后练好呢

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大学二年级

楼主

1楼

只看该作者

2005-11-7 11:24

买了愈加的碟都3、4个月了还没练呢,早上是起不来了,只有晚上了,不知道应该是饭前还是饭后做

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大学三年级

2楼

只看该作者

2005-11-7 14:01

不管是练什么功,都应当在饭前半小时或饭后半小时在练。

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大学二年级

3楼

只看该作者

2005-11-7 14:02

引用:
原帖由 皮妞妞 于 2005-11-7 11:24 发表
买了愈加的碟都3、4个月了还没练呢,早上是起不来了,只有晚上了,不知道应该是饭前还是饭后做
@皮妞妞:练之前要空腹2个小时。。。穿宽松的衣服。。。注意呼吸。。。嘻嘻,下一个补充

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4楼

只看该作者

2005-11-7 14:03

前后3个小时都不可以吃东西~
前后1小时不能喝水

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转一双美国买的FRYE。。9码。2470米转。国内39-40可以穿..

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大学三年级

5楼

只看该作者

2005-11-7 14:11

引用:
原帖由 叫我皇上 于 2005-11-7 14:03 发表
前后3个小时都不可以吃东西~
前后1小时不能喝水
@叫我皇上:不会吧,比练中国的养生功要求还多。要求也太高了,几乎没人能做到吧。

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初中一年级

6楼

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2005-11-7 14:47

只是要求练前一小时不能进食吧

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研究生一年级

7楼

最后在前或后一个小时!!!偶以前的老师说的~~~~

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小猫房上睡 Rank: 12Rank: 12Rank: 12

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高中二年级

8楼

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2005-11-7 17:29

请问那应该啥时吃饭?

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付付 Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

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研究生一年级

9楼

只看该作者

2005-11-7 17:33

练瑜珈要求空腹,最好还是饭前练啦!
如果胃里饱的时候练,会导致恶心想吐啦!

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育儿:长期哺乳与自然离乳成功个案、入园女宝宝记录。
我的博客:http://blog.sina.com.cn/u/1709327455
我的转让:西装、旗袍、唐装礼服,适合穿S、M码的MM,还有小孩红斗篷一件:http://bbs.55bbs.com/viewthread.php?tid=3623999&pid=130690668&page=1&extra=page%3D1#pid130690668
我的转让:五洲医院体检卡,有效期到2010.12.31 http://bbs.55bbs.com/viewthread.php?tid=4691543&extra=page%3D1&frombbs=1

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忽悠 Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

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10楼

那么多要求啊..........

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nancynie

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禁止发言

11楼

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2005-11-9 11:25

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小学六年级

12楼

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2005-11-10 16:13

没那麽多规矩。欧现在就在青鸟瑜伽馆练,教练说在练前要空腹一个小时(当然可以喝水),练习中也可以喝水(我练的是高温瑜伽)

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dayiju Rank: 9Rank: 9Rank: 9

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初中二年级

13楼

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2014-11-23 11:09

我也不知道      ,

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小学三年级

14楼

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2015-4-16 10:11

饭前半小时或饭后半小时在练

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刺猬依偎 Rank: 5Rank: 5

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小学四年级

15楼

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2015-4-21 13:07

应该饭后半小时比较好吧,做完洗个热水澡,直接睡觉,美美的!

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haoshua123456 Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

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大学一年级

16楼

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2017-10-25 10:42

已阅!握手!

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