女方调理好身体状态后，就要开始提前3个月吃叶酸了。我选的是安利的，至于什么牌子我觉得不太重要，选一些口碑好的大品牌吧！

准备受孕前可以补充微量元素，类似善存或金施尔康啥的。维生素类产品属于保健品，对服用人群没有限制。

中国人的膳食结构中维生素的摄入应该是远远不够的，尤其是特殊人群需要额外补充，只要按照产品说明书上推荐的剂量服用就好，不会过量。而且通过吃这些，还可以增强抵抗力。
老公也可以和你一起吃。我觉得现在社会中，男人由于承载的家庭责任和社会责任多，工作应该比女的劳累，亚健康的肯定也比女的多 ……播种之前，要转变他的亚健康状态哦！

另外就是除了吃叶酸外，平时多吃蔬菜和水果，也是维生素的一个很好来源。

我和LZ进程差不多，也22周多了，希望我们都顺顺利利的生个健康的宝宝

幸福的准妈妈
我也得考虑考虑了

女方最后一个准备是生活习惯上的。

有不爱美的女人吗？肯定没有。那么有为了宝宝健康甘愿有所舍弃的女人吗？一定有的！

舍弃掉的应该是你全套的化妆品，尤其是彩妆。凡是粉底、唇彩、指甲油……等，能够带亮色或荧光的，全部都含大量的汞和铅！汞是什么？水银！是一种化学毒素…… 铅是什么？是那些能令化妆品有不同色彩的东西。

所以只需保留一套基础护肤就行了，主要功能是保湿就好，类似铅笔三步曲那样的。或者干脆就大宝、郁美净得了！省下的钱留着买尿片吧~ 。
美白类产品也不要用了！化学成分不少含，否则你以为它为什么具备把人变白的功能？雪肌精啥的就劝大家暂时搁置吧！或者转了或者送人情得了~~~

对了对了，补充一点，禁止染、烫发！从决定怀孕之前3个月开始，男女方均不得染、烫发，可以偶尔做营养油什么的~~~种上了以后，男方可以染烫发了，准妈妈依然不可以 ！

[ 本帖最后由 折翼天使1980 于 2008-7-6 00:23 编辑 ]

MM哪天的YCQ呀，我今天是21周+4天，你在哪生呀？？？？

喜欢你的帖子，祝福你

哎，快20周了，没怀孕以前狂羡慕老一辈的可以生那么多孩子，想起小的时候和姐姐每天从早打到晚，长大了感情深厚互相支持，特别想超生。现在怀孕了，发现太辛苦了，把这个平平安安健健康康的生下来，绝对不生第二个。

哈哈，我也是80年11月的，明天满12周，好慢阿！

引用:

原帖由 折翼天使1980 于 2008-6-30 10:46 发表


你是来成心气我的是吧？踢场子的可要罚款哦！
哼，就算是你如愿生了女娃，我生的男娃，
以后也得让我家儿子把你闺女给霸占喽！  

你晚上看照片就知道了

完全不一样的啊！！！

我现在心里压力也特大呢！

真难熬啊，还有4个月呢