减肥:苦瓜粉.黑木耳粉.可可粉.啤酒酵母粉.魔芋粉.绿茶粉.荷叶粉.糙米粉.甲壳素粉.玄米茶.橄榄茶.柠檬粉.生姜粉.
瘦腹:可可粉.魔芋粉.苦瓜粉.啤酒酵母粉.荷叶粉
瘦腿:绿茶粉.红豆粉.糙米粉.雷公根白果茶.冬瓜仁粉.荷叶粉。
瘦脸:绿茶粉.荷叶粉.薏仁粉.杏仁粉
丰胸:葛根粉.木瓜粉.红枣粉
美白:薏仁粉.绿豆粉.杏仁粉.山药粉.冬瓜仁粉.芦荟粉.糙米粉.玫瑰花粉.熏衣草粉.桑叶粉.黑豆粉.柠檬粉
排毒:苦瓜粉.芦荟粉.绿茶粉.冬瓜仁粉.黑木耳粉.芦荟粉.玫瑰花粉.柠檬粉
便秘:苦瓜粉.糙米粉.魔芋粉.冬瓜仁粉
调经:葛根粉.玫瑰花粉.
失眠:糙米粉.薏仁粉
祛斑:薏仁粉.杏仁粉.玫瑰粉.黑豆粉.
祛痘:苦瓜粉.绿豆粉.葛根粉.绿茶粉.柠檬粉
【功 效】
黑木耳又名耳子、云耳、树鸡、木蛾、木菌,是一种自然生长或人工栽培在各种朽木上的真菌,具有极高的营养价值和药用价值.
营养成份:黑木耳营养丰富,含蛋白质,脂肪,钙,碳水化合物,磷,铁,胡箩卜素,微生素,维生素B1,此外含有大量纤维、钾、镁和钠等。黑木耳的蛋白质含量和肉类相当,维生素B2含量是一般米、面和大白菜以及肉类的4-10倍,钙含量是一般肉类的30~70倍。
黑木耳具有清肺、润肺、益气补血等功效,是矿山、纺织业工人良好的保健食品。现代医学证明黑木耳中的多糖体具有增强人体免疫力,防癌抗癌等功效。美国科学家发现黑木耳能减低血液凝块、肝和冠状动脉硬化,并且能明显地防止血栓的形成。
《女刊瘦美人》快瘦32斤之黑木耳粉
一、局部瘦--泥浆面膜
材料:黑木耳粉25克,酸奶50毫升。 制作:将二者搅拌均匀,加一个蛋清即可。 功效:泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果,最神奇的是可以通淋巴,让你一周拥有巴掌脸! 使用:每天坚持使用,在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合!(皮肤过敏者慎用)
二、丰胸瘦--黑木耳红枣汤
材料:黑木耳粉10克,红枣50克(若红枣粉--10克,按1:1调出来的味道是酸甜的哦)。 做法:用适量沸水,把黑木耳粉和红枣煮熟即可。 功效:黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外,黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1周能起到纤体丰胸的效果! 饮用:最好在月经前1星期到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以。
三、全身瘦--黑木耳粉冲水
做法:黑木耳粉两茶匙,加温开水1杯,1日3次,饭前半小时喝。坚持一月,或者减到理想体重为止。
以上均摘自《女刊瘦美人》0705期
【薏米简介】
薏仁是常用的中药.又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 富含蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。 另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效。 还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 还可减少患癌的几率。 防止脱发,瘦脸,同时也有节食的效果。 它能促进体内血液和水分的新陈代谢,有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。