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本主题由小编A 于 2007-9-7 11:16 设置高亮

阳光丽人专家

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专家在线回答——孕后保养要注意什么（完整版）

专家先給你将几个案例：

中国女人在国外做月子
（案例一）
留学生奚女士在美国生孩子
“在美国不讲坐月子。”

　　“美国的医院很整洁，住院的病人一人套间，产妇的病房里除了与其他病房相同的电控床、长沙发、电视和卫生间外，还有一间专为婴儿设置的小房间以供那些想时刻陪伴新生儿
的夫妇使用。护士安排我躺下后，在我腹部绑上两个听诊器，把它们连在一台监测胎心和宫缩的仪器上，当宫口开到3公分时，我开始受不了。赶紧让护士上麻药，麻醉师从我背后脊椎打药后大约半小时，便听医生护士大喊：是个女孩！不一会儿，我丈夫抱到我跟前一个婴儿，兴奋地说：瞧，多漂亮！

　　孩子被送去做各种检查，我被送回病房，每隔3小时把她从婴儿室抱来吸奶。我记得中国人用各种汤汁催奶，他们根本不懂这个，更令人胆战心惊的是护士还送来两大杯冰块，让我放在果汁或水里，我赶紧倒了，在食谱上尽量找热乎的东西，还算不错，有炒鸡蛋和麦片粥。想喝牛奶，护士不让，她说牛奶会使我肠胃里产生气体，同时让我侧身睡。我连喘气都担心伤口会挣破，根本不理护士那一套，她们半夜查了几次看我不动，就动手帮我翻身。第二天下午医生来检查告诉我明天上午要下床活动，下午就可以出院了。我心里别提多气，美国医院这鬼地方，一方面干净舒适，个个和颜悦色，随叫随到，一方面医疗保险公司不愿多花钱，顺产产后24小时，剖腹产后呆48小时，没特殊情况请回家。美国妇女不光不坐月子，很多人产后一星期就上班，吃冰激凌喝凉水就不用说了。我的一个邻居，生了孩子第四天就开始帮人看孩子，连她自己的一共4个，最大的3岁，我对这儿的人说中国城市妇女有5个月带薪产假，大部分家庭还找保姆帮忙，他们惊讶不已，他们只听说亚洲妇女生孩子第二天就下地插秧割麦，也不知是什么世纪的信息。

　　回到家找块纱布缠在头上，穿上长衣长裤、袜子布鞋，我丈夫说我像个日本侵略军，我搬了把椅子坐在厨房门口，有气无力地详细指示他炖鱼汤。第二周，丈夫的姐姐来了，我让她帮我洗猪蹄，经我简单示范，一锅汤就熬出来了。大姑姐对中国妇女生了孩子不碰凉水很不理解，她说：‘你只是听人说会落下病，并没经历过，为什么不冒险尝试一下呢？’我说：‘你们美国人真是什么都想冒险，我虽然人在美国，可在中国活了30来年，让我拿小命来冒险我不干。’

　　第三周，婆婆来了。第四周，我开始独立作战。我的身体恢复得很快。美国生活很方便，孩子用一次性纸尿布和一种含消毒液的纸巾，省了大人洗尿布和打水给孩子擦洗的麻烦。商店里卖很多半成品食品，吃饭不麻烦。室内基本上都是中央空调……

　　尽管如此，一个人带几个孩子也并非易事。她们都承认很累，但能干好。看那泼辣劲，我觉得很多过去认为不可想象的事是可以做到的。”

[ 本帖最后由阳光丽人专家于 2007-9-28 18:02 编辑 ]

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2007-9-28 18:01

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晕~~~

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[ 本帖最后由我是金牛牛于 2007-9-7 20:01 编辑 ]

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（案例二）
牛太太回忆在英国生孩子
在英国催奶不喝汤。

　　“在英国，生完孩子没有坐月子一说。20年前，她们认为应在家休息十五天，而现在没人相信这套鬼话。她们觉得休息几天就足够了。一般来说，产妇在医院里休息二三天，就由丈夫接回家。但她们也不呆在家里，不是带着婴儿去串门就是到超级市场去采购，真潇洒的令人羡慕。

　　如果，产妇没有奶，在国内人们自然会想到买活鱼熬鱼汤或炖点鸡汤，认为这可以催奶。英国妇产专家则认为，每位产妇都有奶，就是看你让不让婴儿吸，婴儿吸多少，身体就产多少。至于有的产妇经过婴儿吸后仍无奶或奶少，是因为体内荷尔蒙失调，这需要药物治疗。

　　我生产后奶水很少，我就对医院助产士说：‘我要喝些鱼汤或鸡汤。’她们听了一阵嘲笑：‘鱼汤多腥，鸡汤多油啊！’说着，就去找医生为我开催奶药。我按医嘱每天早晚进药，到现在我没喝鱼汤也没有喝鸡汤，只吃了几片洋人给的小白片，天天奶水不断。”

李晓丹回忆在加拿大生子
　　在加拿大不敢不入乡随俗。

　　由于想对孩子负起母亲的责任，也因为自己是出生在三年自然灾害时期，所以，便照着“母亲营养进食表”的指导，拼命地吃。可能是太“负责”的缘故，生产的时候居然长达20个小时。漫长的痛苦之后，孩子最终见了天日，医生让站在一旁已目瞪口呆的孩子父亲将脐带剪断了之后，按照当地的习惯，把孩子往我肚子上一放，“祝贺你做了母亲！”

　　生产之后，东方的母亲和西方的护理方式开始出现矛盾。回到病房，由于下身麻醉的效力已去，疼痛就开始了。我按铃呼唤护士。第一次是吃了两片止痛片，第二次护士来的时候手里拿了一个小盆儿，当她从里面拎出一个3寸长2寸宽的布袋儿，我就觉得为难了，因为生产过程中因疼痛难忍，我请求医生做剖腹产，医生是位古板的英国人，对我愤愤地说：“你是医生？还是我是医生！”满脑子东方观念的我躺在西方医院的病床上，看来只有从命。好在放上冰袋，的确分散了疼痛，我就算入乡随俗，做了回洋人。

　　独自生活在加拿大，身边没有亲人，所以离开了医院，好像离开了娘家。在医院的四天里，晚上孩子在婴儿室有护士照看，早上有两名专门负责孩子健康检查的儿科医生向我汇报孩子的全面情况。回到家，除了那几本婴儿喂养指导和母亲必读，一切都要我自己做了。白天我请了一位帮手，晚上就只有孤军奋战（孩子的父亲因事回国）。加拿大的婴儿食品及用品不但丰富而且食用和使用都很方便。但问题又出现在是按照东方的习惯去做呢，还是按西方的来？婴儿的浓缩奶汁奶粉用恒温下的白开水冲匀后即可食用。这是婴儿喂养指南上写得清清楚楚的，照此办理，我夜间的睡觉不受任何影响。但是，来探望我的周围朋友中的中国母亲闻知此举，大加反对。我尽管犹豫了，但一想既然当地的人们照此办理，怕是因水土不同则方法不同吧，于是又来了一次入乡随俗。儿子不仅没病，体重快速上升。那几位母亲忘记了当初的规劝，又来打听，孩子如何带得这么好！

[ 本帖最后由阳光丽人专家于 2007-9-7 17:46 编辑 ]

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科学角度分析为什么外国人落不下月子病？而中国人不做月子就落病呢？

　记得几年前，曾读到过有人倡导中国女性应向西方女人学习，不坐月子的文章。当时心中颇存疑虑。只生孩子，不坐月子，产后两三天就该喝冰水，该上班，想干什么就干什么，这对我们中国人的体质合适吗？我们的身体究竟跟外国女人有什么不同？

　　曾与几位生育过的女性谈她们的个人经验。她们一致认为：“不注意就是落病。比如产后一星期，腰酸背痛，不干重活不着凉水还直不起腰，果真不管不顾，那还不把腰折腾断？

“可为什么人家（外国人）落不下”，咱就偏偏“落病”？她们说搞不清。

　　就东西方女性对待产褥期的休养态度、方式不同，北京阳光丽人妇科医院的专家张淑英教授认为：“月子本身就是一个产褥期。产褥期无论在东方西方都是客观存在的，教科书上有。只不过中国人以这种方式度过这段时间，外国人不以这样的方式。中国自古以来就讲究安胎生产后，要在月子期好好调养身体，形成一种民俗。《易经》上就有记载。不过民俗里有些不那么完全符合科学，比如，完全关门闭户，盖的很严，刷牙、洗澡、饮食受一定限制：营养、活动受影响。现在我们仍然强调产褥期的保健是要把不利于产妇健康的习惯摒掉，建一套科学的产褥期护理。我国在1951年宪法就规定产妇保健休假。母婴保健法是１９96年开始实行的，更加明确保证了母婴的健康问题，这体现了国家对妇幼的重视。”

　　对西方妇女产后第二天上班或者做剧烈运动，比如游泳，张教授说：“不管西方东方，女性怀孕期体内各系统的变化是一样的，生完都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6～8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎，而且生孩子抵抗力下降，新陈代谢快，出汗容易着凉或关节痛。但东西方人的体质差异很大，我们的饮食以植物类为主，比如中国足球上不去跟体质与营养有直接关系的。还有环境因素，西方人产后伤口暴露，然后主张你马上洗澡，他们的家内环境很干净，暴露的伤口没问题。我们的环境条件达不到那样的水平。所以我们许多做法不能完全照搬西方。近十来年，随着我国的开放，很多中国的女性在国外生儿育女，但因为国外的诊疗方法不同，导致一部分产妇落下了月子病，而在国外有没有相应的医学理论体系来解释和解决这方面问题，所以这几年，我接诊了很多从国外回来就医的月子病患者。所以我必须提醒那些新妈妈注意：中国人有中国人的体质特点，坐月子更应该科学有度，一定要以辩证的观点来考量东西方生活观念。

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Tips专家详解月子病

月子病，又叫"产后风"。是指妇女在生育(包括小产)之后，一个月之内假如感受了外邪——风寒等，导致的一系列的毛病，以关节疼痛者居多。妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在"月子里"的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
形成原因：　
(1) 妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，它在临床症状是,浑身怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为"寒邪入骨"它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。
（2）情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。　
（3）妇女在月子里禁动房事生活，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。
（4）好急燥之人，易生志火，多思多想之人暗耗阴血，前者志火可伤阴动内风，后者阴血暗耗生内热而至血燥，中医理论为“血虚生风”也就是血不养筋骨导致的一种风，也就是类风症，具体临床症状是浑身各大小关节疼痛，头痛或者是局部性疼，有的病人伴有怕冷、怕风现象天阴下雨浑身不适感、浮肿，严重者可导致浑身水肿，长期治疗不当，可以导致严重的风湿病和类风湿病晚期。
以下是基本的月子病症状，一旦发现两种以上的这些症状，必须去专业的妇科医院就诊：
一面目及四肢浮肿；
一面目及四肢发黄者；
一头痛恶心发热无汗；
一血气短不思饮食；
一痰喘咳嗽吐酸水自汗盜汗；
一身热、手足麻木、骨节疼痛、发烧口渴喉干；
一惊惧如见鬼神、狂言妄语、心虛胆怯行动害怕;
一恶露不下脐腹疼痛；
一失血过多已成崩漏、头眩眼黑；
一心血不足不能安眠；
一大便不通；
一白带不下；
一心胃疼痛；
一脖子疼；
一岔气疼；
一肩背疼；
一膝股疼及脚后跟疼；
一腰腿痛；
一胸腹疼及小肚疼。

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sakyamuni

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