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樱桃血

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发表于 2007-8-3 00:48 资料个人空间短消息加为好友

咱也玩个花的，夏天主题——南瓜田园蔬菜红酱生菜三文鱼锅谢谢加分上首页啦

刚刚完成了原味冰淇淋的帖子先在这里广告一哈子：
咱也玩个花的，夏天主题——雨过天晴做原味豆腐冰淇淋详细PP一步一步带你做http://bbs.55bbs.com/thread-1031302-1-1.html
今天早上7点才睡得于是混混沉沉一天就这么睡过去了下午起来精神奇好啊怎么办？做好吃的！
上次做了红酱焗什蔬这次来个黄酱的什么是黄色的内？南瓜啦！先来个方子

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咱也玩个花的，夏天主题——无油的免发酵全麦核桃苏打包~ http://bbs.55bbs.com/forum-46-2.html
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发表于 2007-8-3 00:53 资料个人空间短消息加为好友

看清楚材料了哈那咱们开始了：
我没有严格按照他的分量南瓜用的300克切丁洋葱50克切末（麻麻不太爱吃这个味道没敢放太多）奶油20克（我觉得足够了）月桂叶没有就没放本来麻麻也不喜欢各种香料味

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发表于 2007-8-3 00:56 资料个人空间短消息加为好友

切好了开始煮简易高汤我是大概350ml水 10g糖 10g鸡粉 4g盐煲滚就好了

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发表于 2007-8-3 01:03 资料个人空间短消息加为好友

开始炒制南瓜酱：1 锅化黄油
            2 爆香洋葱
            3 放入南瓜
            4 出香味了倒入高汤
            5 放3克意大利香草盖盖中小火焖着

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发表于 2007-8-3 01:06 资料个人空间短消息加为好友

等南瓜煮软了就给捣碎成泥尝尝咸淡就出锅了

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发表于 2007-8-3 01:11 资料个人空间短消息加为好友

下面准备蔬菜了这个原料很随意只要不是太爱出水（如生菜黄瓜）其他什么颜色鲜艳的都可以放哈
愿意吃肉肉的可以放些鸡胸肉（煮熟滴）奢侈点滴放几个虾贝啥的都末问题~这个什锦蔬菜我觉得秩凡的不错玉米和青豆都嫩嫩的一咬一包水儿

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发表于 2007-8-3 01:15 资料个人空间短消息加为好友

蔬菜们收拾干净过下水（5分熟）
准备蒜（除非你排斥大蒜否则不要嫌麻烦烤出来很香）洋葱（不喜欢就不要放了）马苏里拉

[ 本帖最后由樱桃血于 2007-8-3 01:18 编辑 ]

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锅里点点橄榄油（随便什么油哈）热了放洋葱蒜末

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发表于 2007-8-3 01:25 资料个人空间短消息加为好友

然后把蔬菜到进去，炒香了放南瓜酱进去，自己尝尝咸淡（我啥也没加）然后等菜8成熟就盛到烤碗里
千万炒时间短啊不然烤出来都烂糊了

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发表于 2007-8-3 01:30 资料个人空间短消息加为好友

撒上芝士丁均匀的一层就好 220度10分钟

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