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生活要精致,健身增肌早餐

远山剑 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

小学六年级

2018-06-27 14:23:39

生活要精致,健身增肌早餐

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小学六年级

楼主

1楼

只看该作者

2018-6-27 14:23

首先是每天晚上都要给鸡胸进行腌制


放上盐巴和花椒还有料酒,加上洋葱丝

腌制一个晚上!




第二天早上,把腌制的用平底锅剪

感受熟了就好,喜欢吃嫩的

出锅装盘儿



无糖酸奶搭配面包,再配上富有VC的番茄




精致单身汉的早点完成!


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wx-开 Rank: 9Rank: 9Rank: 9

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初中二年级

2楼

只看该作者

2018-6-27 15:19

看着好香                                                                                                             www.sb6368.com www.sb6339.com   www.sb6338.com www.sb6337.com www.sb6336.com www.sb6335.com  www.sb6334.com   www.sb6331.com www.sb6330.com

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好味道

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版主

3楼

只看该作者

2018-6-29 14:40

很嫩

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微信haoweidaoshen看真相,看八卦,看生活,欢迎来杂谈-----舒淇:“不是好味道,我不要

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lingling小乖 Rank: 3Rank: 3

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小学二年级

4楼

只看该作者

2018-6-30 09:24

已阅!握手!

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Garfielee

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版主

5楼

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2018-6-30 15:02

好赞

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恩德薛 Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

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高中三年级

6楼

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2018-7-3 10:44

32个赞

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生活充实就不会胡思乱想

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研究生一年级

7楼

只看该作者

2018-7-5 11:44

@远山剑:增肌的,不会长胖

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