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微波炉薯片~自制低卡小零食,你吃3大盘也不怕胖,超级简单好吃

漫天烟火 Rank: 7Rank: 7Rank: 7

小学六年级

2018-05-25 11:25:29

微波炉薯片~自制低卡小零食,你吃3大盘也不怕胖,超级简单好吃

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小学六年级

楼主

1楼

只看该作者

2018-5-25 11:25

之前在微博上有看到薯片的制作方法,然后就试了一下

前面两次都失败了,这次成功也是很开心的啊,哈哈哈

食材:土豆

调料:椒盐(或者盐)、黑胡椒、辣椒面、孜然粉

步骤:

1土豆去皮,切成你能切的最薄的片,或者用切片刀切🥔

2放清水里轻轻揉搓,换水,在揉搓,重复3遍,去除淀粉

3用厨房用纸擦去水分,摆在盘子上,不要重叠

4像撒盐一样撒上黑胡椒

一丢丢椒盐、一丢辣椒面和孜然粉(不用太多,不然会咸的)

微波炉最高火叮2分钟,翻面,在撒点调料,再叮2左右分钟

叮,咔嚓咔嚓,开吃~

❗小提示:

1切土豆片的时候要小心,不行切成薯条也可以🍟

2调料不要放太多🙈

减肥的宝宝不要用油,不减肥可以盘底刷层油

3厚度一样的土豆一起叮,根据薄厚自己调整时间

调整范围在30秒左右

如果不脆就在原来的时间上每次加30秒,不脆再加30秒

如果糊了就在做下一盘的时候,减30秒,再糊就再减








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wsq健康快乐 Rank: 3Rank: 3

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小学二年级

2楼

只看该作者

2018-5-25 15:30

阅后即醉

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初中三年级

3楼

只看该作者

2018-5-26 18:50

不错哦                                                                                                                          www.sb6368.com www.sb6339.com   www.sb6338.com www.sb6337.com www.sb6336.com www.sb6335.com  www.sb6334.com  www.sb6332.com  www.sb6331.com www.sb6330.com

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版主

4楼

只看该作者

2018-6-30 16:57

真不错 学习一下

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