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减肥不是闹着玩儿的。。。

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s_s

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研究生一年级

41楼

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2018-4-30 14:42

楼主减肥效果如何啦?我目前减肥32天,9斤了!感觉速度太快,这个月的目标是5斤即可。

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42楼

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2018-5-5 21:36

身体不舒服,在家躺了两天。刚刚感觉好点儿,赶紧去活动活动。继续练起来

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43楼

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2018-5-7 15:05

昨天休息一天,去看了一个艺术片 今天不能再懒惰惹,因为明天我限号,停练一天。所以,今天快到中午的时候,去了健身房。 给自己点个赞,嘻嘻。

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44楼

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2018-5-9 16:42

继续努力。。。。。。

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45楼

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2018-5-10 12:40

今天,继续。。。。

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46楼

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2018-5-11 22:57

每天进步一点点。。。

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小学六年级

47楼

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2018-5-14 17:20

@迷迷糊糊虫:亲,我能说减肥期间坚决不能吃炒米吗?我锻炼了5周,产后的大肚子已经没了,要求就是坚决不能吃白米和白面,尤其是炒米!可以用糙米、薯类替代主食,晚餐不吃主食。菜肉比例2:1,加上锻炼效果杠杠的!

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48楼

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2018-5-15 12:38

@双眼皮猫儿:哦。谢谢提醒。我也不是看重体重的人。健身主要为了身体健康。我现在就是食量减半,该吃什么吃什么。

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49楼

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2018-5-16 16:10

真棒加油啊亲!!!!

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50楼

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2018-5-19 17:50

一直在坚持哦。减重倒是没多厉害,但感觉自己精神头儿比原来强了。平时坚持适当的运动,真的对自己身体好。饭量基本减半了。偶尔会放纵一下,嘻嘻。毕竟民以食为天嘛 任性后的结果就是勒紧腰带过日子

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瘦瘦哒

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高中一年级

51楼

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2018-5-22 10:21

@迷迷糊糊虫:确实哦, 我也是, 养成一个坚持运动和调整饮食的好习惯, 收益是长期的。 偶尔放纵一下自己, 要不然太苦, 大不了接着补运动。

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52楼

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2018-5-27 14:04

在这儿反省反省 上周只去了两天,体重降的时候,每天降一两半两,涨的时候一天两斤不公平。记住,健身是一辈子的事儿。。。说三遍

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2018-8-19 16:17

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