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【神兔话题】用心的人,过年狂吃也会瘦~

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2018-01-16 11:23:59

【神兔话题】用心的人,过年狂吃也会瘦~

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楼主

1楼

只看该作者

2018-1-16 11:23



盆友们,一场幸福的噩梦可能要开始了,





好不容易靠不吃晚饭,瘦下来的一点点体重




即将面临过年美食、大鱼大肉的冲击考验!








究竟怎么吃,才能不节食,也能拥有健康好身材呢?!




兔兔建议




健康饮食是一个自然而然的过程,




应该多用粗粮代替精大米、白面,注意食材搭配,




多吃当季新鲜蔬菜水果,而不是这不吃,那不吃。




那么,你有什么好的饮食习惯,想要分享给大家么?




来一起聊一下吧~~~~






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小编T 将本贴设为高亮  2018-01-16 13:24

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和噶十几 Rank: 4

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小学三年级

2楼

只看该作者

2018-1-17 10:02

少食多餐,营养均衡,多走动

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banzhuanQQ Rank: 2

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小学一年级

3楼

只看该作者

2018-1-18 14:20

要动起来   吃的东西给自己点仪式感  粗粮 蛋肉 果蔬 均衡

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werm_1992 Rank: 2

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小学一年级

4楼

只看该作者

2018-1-20 16:52

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