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【回头客】生活总要有点浪漫气息 | 颜值爆表又营养的滋补甜品-星空燕窝,就这么简单!

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2017-12-27 22:46

燕窝作为滋补美颜佳品,具有滋阴润肺,滋补养颜的作用,同時能促进人体新陈代谢,长期食用,让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和,每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机,可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。总的来说燕窝的主要功效与作用为:滋阴润肺,化痰止咳,益气补中,去燥润肤,养胃壮脾。



燕窝并不是那么高不可攀,早已飞入寻常百姓家。一般燕窝在20元/g左右(渠道不同价格差异会很大),一个燕条或燕盏大约8-10g,泡发后大概是50g左右,可以吃7-10天,核算下来,比星巴克买杯咖啡还便宜。

燕窝的做法


1、泡发:要用纯净水或蒸馏水,我通常买屈臣氏瓶装纯净水;这次用的是大燕条,大约9g;纯净水泡发4个小时,泡发后称重52g。



2、清洗:用手将燕窝撕成小条,因为燕窝本身就是一层一层的,所以手轻轻一捻很容易撕开;用这种网状漏勺反复冲洗,去掉燕毛;


3、燕窝一定要放到无油的干净容器中,我喜欢用蒸制的方法,放入纯净水末过燕窝大概1cm(水不能太多);大火4分钟、转中火6分钟、再转小火10分钟关火(注意:燕窝如果加热时间长会化水,所以一定要严格控制加热时间)


4、燕窝做好,晾凉后放入密封容器中,每日可以加入几勺燕窝混合到牛奶、水果捞等中,建议早上或者睡觉前空腹食用,以便吸收。

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月影星稀 将本贴设为高亮  2017-12-29 15:11
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燕麦草人 威望  +4 感谢与大家分享^_^ 2017-12-28 12:40

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2017-12-27 22:50

星空燕窝只需要5分钟



【准备:马拉西亚石峰糖、黑枸杞】


在杯子底部放入石峰糖,尽量切碎一些再放。燕窝大概5-6勺(略加入一点白水),上面放入几颗黑枸杞,用勺子轻轻滑动黑枸杞,让颜色晕染开,一杯颜值爆表的星空燕窝就做好了,用勺子搅拌一下,石峰糖淡淡的甜味混合着黑枸杞,味道也超赞。



是不是已经被惊艳到了,赶紧动手做一杯属于自己的浪漫梦幻的星空燕窝吧!

[ 本帖最后由 柴火的宝贝儿 于 2017-12-27 22:51 编辑 ]

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好味道

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2017-12-28 14:28

的确很浪漫

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微信haoweidaoshen看真相,看八卦,看生活,欢迎来杂谈-----舒淇:“不是好味道,我不要

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2017-12-28 17:05

哇,太美了,感觉像杯鸡尾酒

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好高的颜值,感谢分享.

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2017-12-29 15:04

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2017-12-29 15:05

太好看了

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2017-12-29 15:08

颜值杠杠的

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2017-12-29 15:09

干货!杠杠的

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2018-1-3 12:09

@柴火的宝贝儿:颜值很高呀

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11楼

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2018-1-3 20:31

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