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别再迷信被动操,其实啥都练不到

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小学三年级

楼主

1楼

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2017-9-12 11:20

1-2个月的宝宝还不能翻身、无法移动自己,有的妈妈认为宝宝整天躺在床上不能运动,于是会给宝宝做被动操,拉动宝宝的四肢按口令给宝宝做运动。其实,如果宝宝没有神经、肌肉等发育方面的问题,那么是不提倡妈妈给宝宝做被动操的。

被动操与抚触不同,妈妈给宝宝做被动操时一般都会按节奏抓着宝宝的四肢进行运动,这个过程中难免会对宝宝的肌肉、关节造成损伤。而且,被动操是不能启发宝宝进行主动运动的,也就不能锻炼宝宝自身的运动能力。因此,所谓“被动操能增大宝宝的运动量”的说法并不成立,其实真正增大的是妈妈的运动量才对。

虽然宝宝现在还不能自主运动,但是妈妈可以通过各种方式提升宝宝的肌肉力量,例如鼓励宝宝挥动手臂和双腿来锻炼四肢的力量,让宝宝俯卧训练俯卧抬头锻炼颈部及背部肌肉等。为了能让宝宝“运动”自如,妈妈注意不要给宝宝穿太多衣物,盖太厚的被子,也不要给宝宝戴手套或用长袖子盖住宝宝的小手,要给宝宝留出可以活动四肢的空间。

Tips

被动地给宝宝做操的效果远没有宝宝主动运动效果好。

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