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发表于 2007-7-29 08:05 资料个人空间短消息加为好友

核桃有益健康～～～～～～～～～～～～～～·

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樱桃血

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发表于 2007-7-30 00:11 资料个人空间短消息加为好友

咱也玩个花的，夏天主题----蜜香椰丝桃仁真人ＰＰ－加简单自制豆腐脑谢谢BZ加威望!

　　提起核桃，不少人还能回忆起小时候，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。

　　核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。

　　中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。

　　现代营养学研究认为，核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁，含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。

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发表于 2007-7-30 00:17 资料个人空间短消息加为好友

正题

核桃这么好我们当然不能放过！
可是琥珀桃仁油太大做在菜里太麻烦煮在粥里又不适合炎热的夏天...
怎么办呢哈哈今天作个蜜香椰丝核桃吃在嘴里甜丝丝的又不腻因为还有咸的味道哦~低脂美味又营养

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发表于 2007-7-30 00:21 资料个人空间短消息加为好友

步骤

准备材料：核桃仁1/2杯，没有加甜的椰丝1/4杯（我用的椰茸味道也不错只是没椰丝好看哈），小红甜椒一个，切碎末，黑胡椒粉和盐。

做法：1锅热一点油，加入一匙蜂蜜，转小火力，先炒核桃仁，炒到差不多的时候（变黄），倒入椰丝。

2不停翻炒，炒到椰丝也变黄的时候，倒入甜椒末，加一点点盐和黑胡椒粉调味，炒匀出锅。
很简单

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发表于 2007-7-30 00:28 资料个人空间短消息加为好友

成品图

ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ

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发表于 2007-7-30 00:31 资料个人空间短消息加为好友

我没有摆盘阿　就自然美吧～
这是一道泰国风味的小食品，也可以用腰果仁，杏仁，花生仁来做。
在PARTY的时候，可以用纸卷成锥形的小筒，当做容器，客人吃完以后，直接扔掉纸，不必刷碗碟。

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发表于 2007-7-30 00:33 资料个人空间短消息加为好友

早餐

外加今天的...老妈的午餐同时也是我的早午餐...（１１点才起来

）　　

附件

2007-7-30 00:33

DSC01318.JPG (61.84 KB)
我的

2007-7-30 00:33

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妈...妈的

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发表于 2007-7-30 00:52 资料个人空间短消息加为好友

豆腐脑和浇头都是咱自己做的哈

老妈和我都爱喝面茶（我是爱那上面麻酱）　下次早上做那个　一定早起
老规矩　以狗弟弟照片结束　谢谢观看！

附件

2007-7-30 00:52

DSC01332.JPG (83.82 KB)
姐姐你又写我坏话？

2007-7-30 00:52

DSC01330.JPG (71 KB)
没有没有　姐姐帮你征婚找小女朋友呢

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核桃的功能和吃法

核桃的功能和吃法

　　补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。

　　助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　抗衰老核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

　　治失眠经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。

　　防便秘方法：1.核桃仁炒香研细，每晚睡前服20克。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，捣细用蜜做丸(即三仁丸)，每丸重9克，每次2-3丸，每日2次。3.核桃仁6克，捣烂如泥，加适量蜂蜜调成糊状，温开水送服，每日3次。

　　镇咳喘核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。”

　　治关节炎外国营养学家发现，关节炎病人服用核桃有益，这与中医所说胡桃“善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛”的认识是一致的。胡桃治关节炎机理，中医认为是其补肾强筋作用所致，认为与其富含维生素B6有关。

　　玩核桃也养生

　　北京人玩的“四大名核桃”：狮子头、鸡心、公子帽、官帽，基本上都是根据核桃的形状起的名儿。玩核桃一则活动筋骨促进血液循环，二则借助其皱襞与棱角儿，刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。梨园界的鼓老与琴师，亦多喜揉山核桃，以保持其手指的灵活性。

　　揉核桃也有技巧，最好的揉法是让核桃成为玩物，在五指间轻轻地来回揉动，以活动手指的血脉。核桃必须得亲手玩，才能揉出玉质。从色泽来说，色越深越是好核桃。越揉它的手感越好，它可以把你手上的气感和血性慢慢地浸润到它的“体内”。揉核桃能让你不急不躁，在把玩中产生乐趣，在不知不觉中改变它的色泽。时间长了，你或许能琢磨出核桃纹路上所蕴藏的天然图案，笔者父亲手中的一对核桃就玩出了狮子头和龙的图案。

　　眼下社会上悄然兴起玩核桃热，玩核桃已经不是老年人的专利，许多白领女士也以手揉一对坤核桃为时尚，有大款也玩核桃，他们认为手中有一对好核桃比戴大钻戒有品位得多。不光是中国人，国外包括日本、韩国玩核桃的人也越来越多了。

　　毕竟山核桃属野生植物，而且是稀有品种越来越少，玩核桃的人却越来越多，所以价位看涨是大势所趋，其收藏价值不言而喻。

　　吃核桃小贴士

　　核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。

　　中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。

　　核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶。

　　有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。转自 [url]www.eabest.com

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黑夜瞳1229 (每个人心中都有一个哈姆雷特)

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#10

发表于 2007-7-30 15:01 资料个人空间短消息加为好友

核桃剥起来很费尽~~~~~~~`

勢力的毒,傲慢的香.殺人也撩人的芬芳

MY BLOG－你眼中的我不是我 永遠的MEMORY－827大婚紀實 聲色中掙扎的家－五色五香五味 給那個叫我寶貝的人

美麗和睿智是女人的天敵，有一樣已是不幸，兩樣都有則為大不幸。
天使和魔鬼的區別就是：前者有著一顆善良的心；后者有著一個好身材。
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