●ω●你试过三日饮食减肥法吗？●ω●

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这里有不少MM都试过3日减肥食谱吧？据说很管用哦;) :D
打算以身实验一把:D
里面第一项是西柚？原谅偶的无知，西柚是什么DD？偶就知道一般的柚子，还真搞不清楚哪个才是西柚，为什么要求吃那么多西柚呀？而且这个季节还买得到吗？会不会贼贵哈？
有没有什么可替代品呢？？？？？？？？？
食谱里总提到黑咖啡或茶，偶平常不喝咖啡，究竟哪种才算黑咖啡呢？一般速溶那种不行吧？这个难道还要买咖啡豆现熬制不成？:w: 能不能全以茶替代呢？:lol: ;) 茶偶倒是很稀饭喝的/hx :lo:
还有食谱里要求的“吞拿金枪鱼罐头[用矿泉水或纯净水浸泡]”，这个哪个超市能买到哈？如果没买到的话，一般鱼来替代行吗？:mad: [/color]

[[i] 本帖最后由 薇若拉 于 2007-6-16 17:55 编辑 [/i]]

还真是不太知道~


汗 那也不应该发在这个版吧

我试过两日减肥法,就是第一天苹果,第二天牛奶,不能喝水!
确实瘦了,我瘦了4斤,瘦得多的可以瘦5斤,可两天过后我死的心都有了/shuai
反弹到没有,因为后来我挺注意的,但不推荐,太太太痛苦了啊!

吃苹果的确可以减肥，曾经我下定决心要吃苹果减肥（减肥中间不能吃饭而且除了苹果别的不能吃），我和同学跑到水果批发市场去买了两厢苹果，费劲八岔得搬到位于五层得宿舍～～结果我连一天都没坚持下来～～～～～～:b: :b: :b: :b: 丢银啦～

相对于普通的柚子，西柚比较贵，个头比较小，非常的酸，真得非常的酸，但是维c很丰富，热量低，纤维多，都是瘦身必备的。
不过我真没试过，三日法:D

但凡根节食沾点边的我都不敢试验。。。/shuai

我试过哈~
三天苹果减肥法~
结果第四天早晨虚的都爬不起来了~
瘦了四斤左右，也没怎么反弹
不过是两年多以前的纪录了，现在狠不下心来啊/shuai

我试过,三天苹果减肥法,到了夏天,穿裙子的时候发现去年的裙子穿着暴难看,决定减肥,朋友用过三天苹果减肥法很有效果,因为就想突击减,就用了,当天晚上就开始用这个方法,一直坚持了3天半,减了6斤,没有朋友的效果好,朋友减了9斤,但是,饿的真是难受,这一个月我从112,减到100,难受死了,但是也很有成效.继续巩固成果.

速溶咖啡和黑咖啡是两码事啊~~~~速溶咖啡里面都已经给混合好了糖和伴侣，而黑咖啡里除了咖啡不能有任何糖类和奶类~~~~

我用过，也是别人给我推荐的。。。。忘了管用不管用了，哈哈

一日：早餐：西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡/茶一杯
午餐：吞拿金枪鱼（矿泉水）半罐，烤面包一片，咖啡/茶一杯
晚餐：白菜花半棵，四季豆（扁豆）十根，红葡萄十大粒，苹果一个，香草雪糕一杯，咖啡/茶一杯
二日：早餐：香蕉半根，煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡/茶一杯
午餐：酸奶一杯，梳打饼干两片，咖啡/茶一杯
晚餐：热狗肠两个，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡/茶一杯
三日：早餐：苹果一个，奶酪一片，梳打饼干两片，咖啡/茶一杯
午餐：煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡/茶一杯
晚餐：吞拿金枪鱼（矿泉水）一罐，红葡萄十大粒，白菜花半棵，香蕉半根，香草雪糕半杯，咖啡/茶一杯
注意事项：
1、三餐之间最多饮五杯清水，不能进食其他东西
2、餐单次序，不可乱用或其他替代品。
3、菜类食物只可白煮，用盐和胡椒粉调味。不可用其他
4、咖啡/茶均不可加糖和奶。
5、此方在化学作用，不可任意更改。
第一次三日节食可减九斤，三日后可正常饮食，但不可过量。经过四天后，可再吃三日减肥餐，一定要相隔四日正常饮食之后才可进行，如此一个月可减35斤！

试过，痛苦不说，而且确实没多大作用。
不提倡！

我一朋友试了安利的42天瘦身法，效果可是很明显，就是要相当大的毅力了，42天只喝蛋白粉，吃果蔬，吃少量的牛肉。虾等，就是不能吃主食，我特佩服

我也只能看看了~~没这决心!!!

[quote]原帖由 [i]冰泉沁心[/i] 于 2007-6-17 23:26 发表
但凡根节食沾点边的我都不敢试验。。。/shuai [/quote]


:mad: 我也是的

没有~~~~~~~~~但是感觉不怎么高级啊~~~~~~~~~~

我离不开肉肉~:w: :w:

试过，煮鸡蛋＋黄瓜，也挺管用的

[quote]原帖由 [i]天使猴猴[/i] 于 2007-6-18 09:42 发表
试过，煮鸡蛋＋黄瓜，也挺管用的 [/quote]


也是3天吗？

女人一直不离的话题就是减肥,减肥:w:
偶节食了一天就受不了,咋办呢

我试过，到了第二天中午就没坚持住，太饿了。:w:
西柚是在家乐福买的，金枪鱼没有买到和食谱上一模一样的，就买的是超市里特别普遍的那个牌子，忘了叫什么了