sulianren 2007-6-13 14:00
对去健身的朋友们做一次调查
上周办了张健身卡,2200/年卡,去了几次有点不适应,可能是太久不锻炼了吧,太累!!
所以想看看大家都多久去一次
PS:我是以减肥为目的:P
Joyce1127 2007-6-15 11:08
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mmouse_gg 2007-6-15 19:28
/shuai /shuai 咱俩怎么那么像呢
[quote]原帖由 [i]Joyce1127[/i] 于 2007-6-15 11:08 发表
没法确定..一段时间每天都会去.一段时间隔一天一去.一段时间几乎不去../shuai /shuai /shuai [/quote]
小妹苏苏 2007-6-16 13:31
我3月份开始健身，坚持一周去4次左右，我发现周末的时候人反而比平时要少。我一般每次都锻炼2H左右，主要以跳操为主，嘻嘻，超级稀饭肚皮舞和有氧拉丁~~~我一运动就超级能吃，所以到现在3个多月，只减了6斤左右~~本来是想以减肥为目的的，不过虽然这个肥减的也太慢啦，但是我发现我的身体有变化哦~~每天精力超级旺盛，而且晚上再也不会失眠，腿腿也开始结实起来哦~~嘻嘻，7月份去西藏玩，我现在对自己的体力超级有信心哦~
sulianren 2007-6-17 12:48
[quote]原帖由 [i]小妹苏苏[/i] 于 2007-6-16 13:31 发表
我3月份开始健身，坚持一周去4次左右，我发现周末的时候人反而比平时要少。我一般每次都锻炼2H左右，主要以跳操为主，嘻嘻，超级稀饭肚皮舞和有氧拉丁~~~我一运动就超级能吃，所以到现在3个多月，只减了6斤左右 ... [/quote]
不错,蛮有毅力的,我就坚持不下来,现在有点后悔办卡了
~violet~ 2007-6-18 09:27
也想办个年卡来的~~但是认识到自己坚持不下去~~呵呵~~~~~
辣翻天 2007-6-18 12:17
每次都想用办卡的办法激励自己去锻炼，但是每次办了卡都没去过几次，浪费了好多钱了。。。:b: :b: :b: :b:
c_crane 2007-6-19 10:57
我几乎隔一天去一次。碰到瑜伽，拉丁，健身球就上一下。没有的话就跑步一个小时吧。:P :P
owen0601 2007-6-19 17:25
我上周一第一天去 也是以减肥为目的 连续去了3天 从周四到今天就没再去过。。。
sulianren 2007-6-21 20:49
[quote]原帖由 [i]owen0601[/i] 于 2007-6-19 17:25 发表
我上周一第一天去 也是以减肥为目的 连续去了3天 从周四到今天就没再去过。。。 [/quote]
同上,我跟你一样啊,本来找个离家近点的,现在看来,离得近也没的去了
水蜜桃子 2007-6-25 11:08
天天去,一次2小时,上瘾中..
对了周日不去,和BF约会...
胖胖的淘淘 2007-6-25 12:13
我还没开始去健身房健身，但是几乎每天都会去游泳，也会跳绳，快走，如果减肥不用非要去健身房的！给自己定阶段性目标，应该会有效果的
没追求 2007-6-25 22:54
教练说如果刚开始练得太狠了，对健身会产生抵触情绪，
所以刚开始要循序渐进，慢慢的体能增强了，
才可以加大运动量，，，
嘿嘿，偶练了三个月，减了十斤，效果不错地说。。:D
~千~ 2007-7-4 00:53
偶耐力不好，身体素质更差，健身说起来容易，要来真格的怕怕啊~~还是LZ有比较厉害
