说说打羽毛球，^_^，大家有空都能约了打哦

[size=3][color=RoyalBlue]羽球技术——各种类型打法[/color]

羽毛球的打法是指根据各个具体人的技术情况、身体素质、思想意志等条件而培养形成的各自不同的打法类型；战术则是指根据对手的技术、打法、体力和思想意志等因素所采取的争取比赛胜利的一种对策。打法与战术虽不能等同，但相互间有着密切的联系。打法和战术的基础是技术，而技术的不断发展，又能促进打法和战术的更新和提高。

初学者在掌握了一定的基本技术之后，就应了解一些羽毛球的打法和简单战术，并能找出一些适合自己特点的打法，掌握一些在比赛中运用的战术原则。现简单介绍如下：

各种类型的打法

单打、双打均有各自的打法，两者并不相同。

[color=Plum]（一）单打打法[/color]

1、压后场底线

这是一种以高球压对方后场底线，迫使对方后退，然后寻找机会以大力扣杀或吊网前空当争取得分的打法。这是初学者必须学会的基本打法。运用这种打法对付后退步子较慢或基本技术掌握较差的对手是十分有效的。应当注意：压后场时，不论是高远球还是平高球，都要压得狠、压得低，如果压后场软绵无力且达不到底线，则易遭受对方的攻击，致使这种打法失效。

2、打四方球

以高球或吊球准确地将球击到对方场区的四个场角，调动对方前后左右跑动，打乱其阵脚，在对方来不及回中心位置或回球质量较差的对手较为有效。它要求运动员本身有较强的控制球能力和快速、灵活的步子，及较强进攻能力。

3、快拉快吊

以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角，吸引对方上网。以网前搓球、勾对角球结合推后场底线，迫使对方疲于奔命、被动回球，从而为本方创造中后场大力扣杀或网上扑杀机会。这是一种积极主动、快速进攻的打法。它要求运动员有较全面的攻守技术，且手法准确熟练、步子快速灵活。

4、后场下压

本方在后场扣杀对方击来的高远球，结合吊球，迫使对方被动挡网前球，这时可趁机主动快速上网搓、推球，创造机会，再以重杀或劈杀解决战斗。这是一种全攻型的打法，具有先发制人、快速凶狠等特点。它要求运动员体力好、连续大力扣杀的能力强、脚步移动快而积极。

5、守中反攻

这种打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路变化，调动对方，伺机反攻（扣杀、吊或平抽空当）。此打法较适合本身进攻能力不强，但防守技术较好、反应较快、身体灵活且身材较矮的选手。

[color=Plum]（二）双打打法[/color]

1、快攻压网

从发球抢攻开始，以左、右分边站位，平抽平打快速杀球为主，压在前场进攻。这种打法要求运动员要有较好的半场平抽打技术和较强的封网意识，力争在前场解决战斗。

2、前场打点

通过网前搓、勾对角及推半场球或找空隙进攻，打乱对方站位，创造后场进攻机会。它要求运动员有细巧的网前技术。

3、后攻前封

两运动员基本保持前后站位，后场逢高球就下压，当对方还球到前半场或网前时，即予以致命的扑杀。这种打法要求站在后场的运动员具有连续扣杀的能力，站在前场的运动员具有较强的封网意识和技术。

4、抽压底线

以快速的平高球或长抽球压住对方底线两角，即使在对方扣杀时也能以平抽反击或挑高球达到对方两底角来调动对手，伺机进攻。它要求运动员具有较强的防守能力和较好的底线平抽球技术。[/size]

[size=3][color=DeepSkyBlue][color=SandyBrown]打好羽毛球的16法[/color]

      1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

　　2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

　　3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

　　4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

　　5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

　　6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

　　7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

　　8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

　　9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

　　10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

　　11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

　　12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

　　13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

　　14、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

　　15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

　　16、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。[/color][/size]

[size=3][color=Blue]头顶击球[/color][/size]

[size=3][color=Blue]中后场正手区起跳击球前的动作，他想杀球还是吊球？[/color][/size]

[size=3][color=Blue]头顶杀球后。。。落地瞬间

看她的手腕。。。 [/color][/size]

[size=3][color=Blue]接正手网前，看她的手腕。。。[/color][/size]

[size=3][color=RoyalBlue]是放网前球还是挑后场球？[/color][/size]

[size=3][color=Blue]接反手网前[/color][/size]

[size=3][color=Blue]看来只能挑后场高球了[/color][/size]

[size=3][color=Blue]头顶击球后的落地过程中[/color][/size]

[size=3][color=Blue]反手的低位击球，这时比较被动，一般只能击出网前直线或对角线吊球，如果击出后场球，对手也很容易作出判断[/color][/size]

[size=3][color=Red][font=黑体][size=4]选购羽毛球需参考的参数[/size][/font][/color]

[b]1.羽毛球的球速，重量，口径的关系：[/b]

羽毛球的飞行速度在在同一地区主要决定于它的整体重量、口径、毛型、左右毛之分、球头与球身的重量比，一般而言同一球厂出厂的羽球的口径是固定的，例如金雕牌的羽球口径标准为：66.5mm正负0.5mm，也就是在66-67mm之间，这时候决定球速的主要因素就在球的整体重量和球头与球身的重量比上了，对于球头与球身的重量比我们有严格的标准加以控制，以保证羽毛球的飞行性能。所以一般根据球的整体重量就能知道它的大致飞行速度，也就能知道它适用于什么地区。

[b]2.不同海拔气候地区应选择怎样的羽毛球？[/b]

打羽毛球的最基本要求就是所用球的速度或者说重量一定要合适，不然打起来很多技术就难以发挥了。而同一种重量的羽毛球在不同地区的飞行速度又会有很大的区别，因为用球的重量和海拔高度以及气候有极为密切的关系，海拔高空气密度就小羽球在飞行时受的空气阻力就小，所以高海拔地区用的羽毛球的重量就要减轻一些。海拔低空气密度大，羽毛球飞行时受到的空气阻力就大，所以低海拔地区用的羽毛球重量就要重一点。以金雕牌产品为例：上海：5.2克、广州：5.1克、昆明：4.7克、成都：4.9克。此外，空气的干湿、气温的高低对羽毛球的速度也有一定的影响，但是海拔高度的影响最为明显。

[b]3.使用过重或过轻的羽毛球对球拍和人体有那些弊病？[/b]

羽毛球的整体重量过重或者是球头过重，在击球时引起的震动较大，对于羽拍和羽弦的冲击较大，会降低羽拍和羽弦的使用寿命，最明显的就是羽弦的寿命会大大的缩短，另一方面由于引起的震动会传递到击球员的手臂上长期下去对于手臂也会有一些不好的影响。而羽毛球的重量要是太轻，由于击球不到位，击球员会发出更大的力量以达到击球到位的目的，这样容易引起手臂的疲劳，对手臂造成伤害。所以选择合适重量的羽毛球不仅能令你更好的享受羽毛球运动的乐趣，还能够降低你受伤的风险。

[b]4.高档产品和低档产品的区别：[/b]

除外观以外主要的区别在于球的飞行性能，即羽球的稳定性、速度、受击打时的变形度、飞行时的旋转性，高档的羽毛球对毛片的要求很高，一个球上的16根毛片要求外形和品质都几乎一样，才能保证羽球的高标准要求，从而造成它的价格较高。

[b]5.羽毛球球毛毛质的辨别：[/b]

高质量羽毛球的羽毛都必须采用优质鹅毛。鹅毛的强度、韧性都特别适合羽毛球的要求，但是它的成本较高而且原料的供应数量有限，所以在一些要求不高的羽毛球厂家采用了鸭毛，单单是从外观很难区分鸭毛和鹅毛，而且工艺精良的鸭毛羽毛球的飞行性能也非常的好，由于两种毛片的毛梗结构不一样，其耐打性比鹅毛的羽毛球要差的很多，在正常的击球中就很容易折断，由于鸭毛的价格比鹅毛要低的多，采用鸭毛能有效的降低成本。

[b]6.羽毛球球毛的分类：[/b]

优质的羽毛球用毛必须采用鹅刀毛，如果采用的是鸭刀毛和其他的毛片它的品质就很难保证。

球毛的分类非常的复杂，由于目前还没有国家统一制定的分类编号标准，各个生产厂家生产的羽毛球的标号都是自定的，不同产家如果有同样标号的产品并不能表示它们的品质是一样的。以金河厂为例：凡是中高档羽毛球，即带有“A”字的产品均采用活拔白鹅刀翎毛，首先按照毛型分类为大、中、小毛，再按照毛的品质分为一、二、三、四级，然后又根据毛的弯翘各分五个标准，再根据毛梗的粗细、毛片的厚薄把相似的毛片归类。在同一只羽毛球上采用的16根羽毛必须是同一类而且要尽量相似，越是高档的产品采用的16根毛片越要一致才能保证产品的飞行品质。低档的产品，即一般的娱乐性用球我厂也采用白鹅窝毛、驼毛、其加工工艺和高档产品一致，以确保美观耐用。

[b]7.羽毛球球头的分类：[/b]

按照所用的材料分常见的有：硬质塑料、泡沫塑料、软木这三种，前两种主要用于低档的娱乐性用羽毛球，成本较低性能较差。中高档的羽毛球都是采用的天然软木质的球头，而软木球头又大致可以分为三类：整体软木球头、复合软木球头、再生软木球头。[/size]

[[i] 本帖最后由 shenli83 于 2007-2-16 21:49 编辑 [/i]]

[size=3][color=Red][font=黑体]羽毛球运动的特点[/font][/color]


羽毛球运动是一项深受人们喜爱的体育运动。它是全面锻炼身体、增强身体机能的良好手段，也是培养良好的道德风尚、陶冶情操的有效方法，通过锻炼和比赛，还能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质，从而提高身体素质和心理素质。

[b]羽毛球运动具有如下特点：

一、它是全身运动项目[/b]

无论是进行有规则的羽毛球比赛或是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160一180次，中强度运动心率可达到每分钟140一150次，低强度运动心率也可达到每分钟100一130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力。肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

[b]二、可调节运动量[/b]

羽毛球运动适合于男女老少，运动量可根据各人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可将羽毛球运动作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40一50分钟为宜，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质；老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20一30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病；儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质，为今后成为现代化建设需要的合格人才打下良好的身体基础。

[b]三、不受场地限制[/b]

羽毛球运动受到人们的普遍欢迎的原因之一是它不受任何场地限制，正规比赛场地面积仅69.41-81.74平方米，长13.40米，宽6.00米（双打）或5.18米（单打），平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。脑力工作者和职业劳动者利用工间操、上下班前后的时间在空地上开展羽毛球活动，能够恢复疲劳，提高工作效率。随着双休日制度的实施，人们还可把打羽毛球作为娱乐活动，休闲养性，活动身体，从而达到全面提高身体机能的目的。[/size]

[[i] 本帖最后由 shenli83 于 2007-2-16 21:47 编辑 [/i]]

[size=3][size=4][color=Red][font=黑体]羽毛球运动的起源及演变[/font][/color][/size]

[color=RoyalBlue]起源于日本

出现在印度

诞生在英国 [/color]

现代羽毛球运动诞生于英国,大约在1800年左右,由网球派生而来.我们可以注意到现今的羽毛球场地和网球场地仍非常相似.1870年,出现了用羽毛,软木做的球和穿弦的球拍.1873年,英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏表演.从此,羽毛球运动便逐渐开展起来,"伯明顿"即成了羽毛球的名字,英文的写法是"Badminton".那时的活动场地是葫芦形,两头宽中间窄,窄处挂网,直至1901年才改作长方形.

1875年,世界上第一部羽毛球比赛规则出现于印度的普那.三年后,英国又指定了更趋完善和统一的规则,当时规则的不少内容至今仍无太大的改变.

1893年,世界上最早的羽毛球协会---英国羽毛球协会成立,并于1899年举办了全英羽毛球锦标赛.

1934年,由加拿大,丹麦,英国,法国,爱尔兰,荷兰,新西兰,苏格兰和威尔士等国发起了国际羽毛球联合会,总部设在伦敦.从此,羽毛球国际比赛日渐增多.

1934-1947年,丹麦,美国,英国,加拿大等欧美选手称雄于国际羽坛.

在1948-1949年举行的首届世界男子羽毛球团体锦标赛--"汤姆斯杯"赛中,马来亚队荣获冠军,从而开辟了亚洲人称雄国际羽坛的时代.在1948-1979年间的11届汤姆斯杯赛中,印度尼西亚队夺得7次冠军,马来西亚队夺得4次冠军.60年代前期,中国队后来居上,1963年,1964年度打败世界冠军印尼队,1965年又全胜北欧诸强,被誉为"无冕之王"(因当时我国未加入国际羽联,不能参加世界性锦标赛).

世界女子羽毛球团体锦标赛---"尤伯杯"赛于1956年开始举行,前3届冠军均被美国人夺得.从60年代后期起,优势转移到了亚洲,日本和印尼队包揽了历届比赛的冠亚军.

70年代以来,男子羽毛球技术处于领先地位的是印尼队和中国队.1982年中国队首次参加汤姆斯杯赛就荣获冠军.中国队的技术受到了世界羽坛的普遍赞扬.70年代后期,日本,韩国,巴基斯坦,泰国,马来西亚等国家和地区的羽毛球技术也有了长足的进步,在国际比赛中取得了较好的成绩.欧洲的丹麦,英国,瑞典等国在发挥原有特点的基础上,广泛吸取了亚洲人的技术和经验,技术水平稳步提高,至今仍不失为羽坛劲旅.女子方面,可以说是中国,印尼,日本三强鼎立.1982年中国队首次参加全英锦标赛,即获得了女子单打冠亚军和双打冠军.到了80年代后期,马来西亚队,韩国队有了长足的进步,多次获得国际羽毛球大赛的男子团体冠军,双打冠军.女子方面,中国,印尼继续保持领先,韩国女队迎头赶上,是今年来中国队,印尼队的主要对手.

1978年2月,世界羽毛球联合会于香港成立.1981年5月,国际羽毛球联合会和世界羽毛球联合会正式合并.

目前,国际羽联已拥有一百多个会员国.国际羽联管辖的世界性比赛有:汤姆斯杯赛(世界男子团体锦标赛),从1948年开始,每3年举办一次(1984年起改为每两年举行一次);尤伯杯赛(世界女子团体锦标赛),从1956年开始,每3年举办一次(1984年起改为每两年举行一次);世界锦标赛(单项比赛),从1977年开始;全英锦标赛(非正式传统单向比赛),早在1899年开始每年举办一次.[/size]

[size=3][color=DarkOrchid][font=黑体][size=4]业余羽毛球爱好者打球必备品[/size][/font][/color]

1、至少两支球拍（单、双打分用，如果你把羽毛球运动作为终生爱好，应该买一副适合自己的高档名牌羽拍，它会让你加倍享受到这一运动的无穷乐趣）；
2、一筒通用羽毛球（经常不带或带不好用的球有吝啬之嫌）；
3、一至两件运动衫（视可能的出汗量而定）；
4、一件运动裤（出汗量较大者还应备一内裤）；
5、一双羽毛球专用鞋、袜（假若你在未来的征战中脚和膝部不受伤，一双上好的高档羽毛球专用鞋不会让你失望）；
6、毛巾（运动专用）；
7、专用护具（视身体易受伤部位而定）；
8、小剪刀（拍线断开后应立即将其全部剪拆掉，以免球拍变型）；
9、饮料、食品（最好是按比例配制的运动饮料，少量的果蔬、面包等碱性食物主要用于运动后保持体内酸碱度平衡，尽快消除疲劳）；
10、洗浴用品（洗发、沐浴液等，如果你打球处沐浴间的拖鞋曾使你染过脚气或有这种危险，还需自备一双拖鞋）；
11、运动用皮夹或塑料夹，内装：①适量人民币（除零用外，以备打球后聚餐开销和其他应急之需），② 名片（最好个性化设计，e-mail、qq号码等不能少），③球友通讯录（内中包括三处以上球馆的联系电话、经常光顾的羽毛球专业店的电话），④打球必备用品清单（便于每次出发前遂一检查）；
12、空塑料袋一个（放置运动后换下来的湿衣物、毛巾等）；
13、创可贴，云南白药等常用药品（如果你是一个容易受伤的人这一点就对你很重要了）
14、餐巾纸若干包（饭后可以搽嘴，内急时也可以派上用场，建议买好一点的，已备借给MM用）
15、一个能装得下上述家什的羽毛球专用包（这是一个不可小视的问题，球包一定要美观，大方，耐用。球友们背上它，在去往球馆的路上感觉是大大不一样的。男球友让女孩子看见了，人家会想，这位大哥好会生活的喔，幻想哪一天也和你一同打打球；女球友走在路上，扬着头，直视前方，好象所有的人都在看着自己。不等走进球馆大门，相信各位已是心潮起伏，磨拳擦掌，早已按耐不住大战一番的欲望）。[/size]