我给大家介绍一个好东西！减肥，养颜，排毒，一个都不少哦！

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欢迎要减肥的MM，可以选用此款产品，绝对没有副作用！～

前阵子在日本，韩国，台湾卖的很红，现在已经流行到国内了，在拍拍和淘宝都有的卖哦！

～～寒天～～  给你带来新时代健康食品减肥方法，挥手告别药物减肥药物时代。

   冬天来临了，很多地方不经意间堆了许多的肉肉，对这镜子直发愁，不吃，肚子会饿，用药物来减去这些讨厌的肉肉，恐怕对身体不好，愁啊愁，愁的眉头都有小皱纹了，怎么办啊，没关系，偶向大家推荐一样好东西，健康的食品减肥，～～寒天～～。到底啥东东，我们就来看看它的具体介绍吧。
   寒天，（寒天粉）学名又叫作洋菜。自日本奈良时期被人们所广泛接受，喜爱，到了平安时期，已经作为料理被广泛食用。又到了江户时期，人们将多余剩下的洋粉放到寒冷的户外，结冻后就变成了干货，据说这也就是寒天的由来。试着煮了之后，洋粉独特的异味消失了，变成了透明的固体。因为富含食物纤维，所以它也作为减肥健康食品被人们所喜爱。
   
    寒天就是将以石花菜等红藻类海藻中提取的天然多糖胶体，结构上由（1→3）-β-D-半乳糖和（1→4）-3、6-内醚-α－L-半乳糖等组成的链状聚合物。寒天含有80％以上的膳食纤维，水溶性膳食纤维占50％;不溶性膳食纤维50％，

每100克寒天中所含成份
寒天的主要成分是碳水化合物。所谓的碳水化合物即碳、氢、氧所组成的化台物，存在于含淀粉、糖及膳食纤维的食品中。
水份…………………………… 12g
蛋白质………………………… 2.3g
碳水化合物…………………… 82.5g
矿物质 钙 …… 690.0mg
磷 …… 14.0mg
铁 …… 9.0mg
钠 …… 42.0mg
钾 …… 29.0mg
镁 …… 150.0mg
锌 …… 280.0mg
铜 …… 60.0mg

    此外寒天还含有大量的矿物质。这是因为寒天的主要原料石花菜等海藻类生物，成以正如成份中所示，寒天含有大量的钙、钠、钾、镁、锌、铜等矿物质。
钙是骨骼成长不可缺少的矿物质。尤其是近年来由于饮食习惯的改变，患骨质疏松的人不断增多，因而含钙丰富的食品越发引起关注。另外，若能与含维生素D的食品一起食用，便能有效提高钙质在体内的吸收。相对于增强骨质的钙而言，维生素D被称作“骨骼的维生素"，二者息息相关。富含维生素D的食品有鲣鱼(松鱼)、沙丁鱼、青花鱼等鱼类及香菇等。在其他矿物质中，钾有助于增强肌肉及胃肠功能。而若镁摄入量不足，通常会引起思维迟钝，容易产生焦躁不安的情绪。此外，铁与铜承担着将血液中的氧输送到细胞内的任务，锌则起到促进细胞再生的重要作用。如此逐一分析寒天的成分后，可以说对于从成长期的儿童到老年人的各年龄阶层人士，寒天都是能有效促进身体功能的健康食品。寒天作为健康减肥食品，已经成了倍受高度评价的食品原料！ 由于寒天是由石花菜这种海藻经煮过之后做成的。因为食物纤维丰富，低卡路里，所以作为健康减肥食品，已经成了倍受青睐的食品原料。 寒天的食物纤维含有量是所有食品中含量最高的。仅仅１０ｇ的寒天就含有相当于1棵大包心菜的食物纤维量。近年来，人们逐渐认识到，寒天并不只是作为健康减肥食品，它对生活习惯病的预防也具有很好的效果。寒天所富含的食物纤维具有持续保持大量水份的特点。 食物纤维是不能被人的消化液所分解的，而且，寒天还可以保持大量的水份到大肠，所以，它可以在肠内占有很大的体积，是一种具有特殊存在意义的食物。 这样一来，其结果就是，糖和胆固醇的吸收被阻碍，血糖值的上升变得迟缓，可以将多余的胆固醇排除到体外。寒天的这一性质就可以作为高血糖，高胆固醇，高血压，肥胖的解决对策被利用。 曾经被误解为一无是处的“膳食纤维”，原来是现代人最需要的“第七营养素”，肠胃不可或缺的“绿色清道夫”。


什么是膳食纤维-寒天
膳食纤维是食物中不被人体胃肠消化酶所分解的物质。其化学成分与淀粉一样，但这种碳水化合物由于结构不同，人体不能消化吸收、产生热量。然而近年来的调查研究发现，这种“非营养素”在预防人体某些疾病方面起着重要作用，并由此被营养学家称为“第七大营养素”。

膳食纤维寒天对人体的7大益处
1、控制和减少体重
摄取膳食纤维寒天后，可使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量；还可减少食物中脂肪的吸收，因而对控制体重很有帮助。
2、预防心脑山管疾病
膳食纤维寒天在小肠中能形成胶状物质，帮助肝脏的肌固醇通过消化道排出体外，同时降低向液中的胆同醇含量，令冠心病和中风的发病率也随之降低。
3、预防糖尿病
膳食纤维寒天在胃肠中能形成一种黏膜，使食物营养素的消化吸收过程减慢，从而降低血糖水平。
实验证明：食物中膳食纤维含量越高，血糖指数越低，越不易引致血糖升高。
4、预防便秘
膳食纤维寒天吸水后使肠道中食物膨胀变软，同时还可促进肠道蠕动而加速排便，因而可有效预防便秘。
5、预防肠癌
膳食纤维寒天吸水后可稀释大肠中的致癌物质，并促进肠道蠕动和加速排便，减少致癌物质在肠道内的停留时问，同时，还可促进肠道有益菌群繁殖，在肠壁形成保护屏障，可有效预防肠癌。
6、预防胆结石
膳食纤维寒天可增加粪便胆汁酸的排泄，减少肌汁酸的吸收，改变食物消化速度和促进消化道分泌液的分泌，起到防止胆结石的作用。
7、预防皮肤疾病
膳食纤维寒天能够将吸附于肠壁的宿便排出体外，减少人体对其中毒素的多次吸收，因而可以减少许多皮肤疾病，尤其是面部疾病(如暗疮)的发生。


使用方法：把4-5克寒天粉末兑在饮料中,搅匀后饮用就可以了，绝对方便的减肥产品，当然也可以根据各人喜好来添加，切忌勿超过6克！
友情提醒：MM在饮用时，一定要用沸水冲泡哦，不然水溶性纤维素和寒天粉无法被完全冲泡开来，一定要多多搅拌，以至溶解，冲泡完要及时饮用，不然等到水溶性纤维膨胀后，那样就不能达到理想的减肥效果了哦！[/size][/size

/dy /dy 千万不要药物减肥，伤身体哦！

呵呵，淘宝上有的店铺吧，我想试试，请问难吃吗？