在广东的孕妇应该吃什么?

广东的姐妹们你们好!!!我有一个最好的好朋友现在在广州生活,她最近怀孕了,反应特别强烈,什么都不想吃.....她因为家里人都在北方,所以不能去照顾她,而她老公又特别忙,所以我想帮她整理一些怀孕时可以吃的食物,当然是既好吃,又有营养的东西.我因为在北京 ,所以不知道什么东西适合她吃,所以希望大家能帮帮忙,我代表她和她即将出生的小宝宝谢谢你们!!!!/ws :rose:

手上还没有这方面资料，先帮顶吧

同上,帮顶下~ /qiang

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不大清楚，怀孕的时候尽量不要挑食，多吃水果，但是避免太寒（如：西瓜）或太热的水果（桂圆）

　　不能喝可乐，不能吃烧烤，多吃苹果

莲子百合麦冬汤



　

[用料] 带心莲子、百合各30克，麦冬12克。

[制作] 上3物同放沙锅内，加水适量，用文火煎煮至莲子酥软为度。

[食法] 每日1剂，分2次吃莲子、百合，喝汤。

[效用] 健脾润肺，清心宁神。适宜于脾胃虚弱，食欲减退，肺虚咳嗽，潮热盗汗，心烦少寐，神疲健忘者眼食。

[解说] 莲子功能补脾益胃，养心安神，兼能益肾固精，常用于治疗心神不宁、惊悸健忘，及脾虚腹泻、遗精、带下等病症。莲子心味苦而清心之效甚著，本方取莲子带心用之，加强了清心宁神的力量。

百合、麦冬均为味甘微寒之品，有滋阴润肺之功，且有清心宁神之效。病后余热内蕴，神思恍惚，心烦失眠者，常采用百合、麦冬。

本药膳以莲子配用百合、麦冬，性偏清润，对劳心过度，心神躁动，烦忧不宁者，较为适宜。

[注意] 胃脘痞塞，少腹胀满者，不宜服食

/qiao /qiao 不懂 呵呵

hao  chi ~!~~~~;) ;) ;) ;) ;) ;)

/qiang /qiang 好东西，不错，好心动啊！！！

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