靓颜护肤必除9个恶习

[size=2]　　想脱离丑女的行列，就得警惕并根除九个美容恶心：

　　[color=Red]一、睡眠太少[/color]

　　睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。

　　为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。睡前益喝牛奶，因牛奶中含天然镇静剂色氨酸，能促使人入睡。[/size]

[size=2]　　[color=Red]二、带妆睡觉[/color]

　　即使你一个晚上不卸妆，就可毁去一个月的护肤效果。留在肌肤上的化妆品，会堵塞你的毛孔，容易长出暗疮。[/size]

[size=2]　　[color=Red]三、不洁化妆品 [/color]

　　脏的眉刷、粉扑，内藏无数不利于健康的细菌，会导致暗疮和皮肤炎症。粉扑每次用后，都要用肥皂及水清洗，眉刷则可用酒精刷净。化妆品本身也可能成为有害细菌的藏身之处，所以用后要旋紧盖子，一旦变色或变味，应该扔掉。黑榜：性价比最差 TOP10美容品[/size]

[size=2]　　[color=Red]四、酒精、尼古丁和咖啡因[/color]

　　这三样东西都会蚕食健康，加速老化过程，令你未老先衰。过量的酒精会促进血液循环，使你肤色红白不均。香烟的焦油和尼古丁会在牙齿上和手指上留下烟渍，还会使你满嘴烟臭。咖啡因是利尿剂，会使身体失水，导致皮肤因失水而缺少光泽。所以我们要牢记：酒精和咖啡因要适量，香烟要戒除！[/size]

[size=2]　　[color=Red]五、口臭[/color]

　　导致口臭的因素有：不良的食物；月经或避孕药；自身荷尔蒙增加；口腔细菌。每天刷牙时别忘了刷舌头，因为细菌也会在舌头上积聚。常用含氟的牙膏或漱口水，对口臭有预防及抑制作用。[/size]

[size=2]　　[color=Red]六、过分节食[/color]

　　其坏影响主要有四点：指甲和头发变脆；导致月经失调；降低血糖水平，使你无精打采；降低新陈代谢等。最佳的减肥方法是渐进式减肥和有恒心的运动，令肌肉结实，使新陈代谢等始终保持较高水平。美容：个性女星，“好面子”绝招 [/size]

[size=2]　　[color=Red]七、不良姿势[/color]

　　不良姿势使你腹肌无力、双肩下垂、背部压力增大。[/size]

[size=2]　　[color=Red]八、用齿距不当的梳子梳理湿发[/color]

　　湿头发容易折断，所以要用齿距大一些的梳子梳头，切忌用细密的梳子梳理湿发。[/size]

[size=2]　　[color=Red]九、空调机[/color]

　　空调虽然能使我们凉快，但同时吸走了空气中的水分，令我们的眼睛、鼻孔和皮肤干燥。若要保持湿度，可用湿度调节机或放一碗水在空调机前面。[/size]

嗯，要有好的生活习惯！

哦唷,,,,看的就觉得吓丝丝额.............

有什么不好的习惯要改正哦。

水当当的皮肤要养的！

需要花点代价下去的。

就是钞票的问题了.................

呵呵，钞票赚了就要花的。

那个,我无产阶级.........

不过龙MM还是很舍得在化妆品方面花钱的。

这个是当然的啦~
脸就这么一张嘛~:D:D

所以说啦，无产阶级的力量是伟大的！