开此贴谨以记录自己的减肥历程

[color=Magenta][size=5][font=宋体]  忽然想写个帖子，我这人，减肥的口号喊了很多年了，但是一直没有太大的行动，或许是压力不够，动力也不够。上周受刺激了，话说上周去看电影，买到的票是三小时后的，得找点事干啊，然后我们就去影楼，接待的MM真热情啊，让我去试一试她们的婚纱，结果，一件，后背拉链拉不上，两件，还是拉不上，第三件，后背拉链还是拉不上，mm很可爱，说，我们这都是超小号的，到时送你的是量身定做的，55，怎么可能是超小号的啊，肯定是大多数人能穿的，是我胖了
     我不知道这个帖子我能坚持多久，现在体重是56，身高165，最低目标：穿上“超小号”的婚纱，最高目标：50kg，其实我很想定48的，但我知道我这人的惰性，和对自己的仁慈，能减到50我就偷着乐了[/font][/size][/color]

[[i] 本帖最后由 最爱冬天 于 2008-7-6 15:35 编辑 [/i]]

相同情况。体重都是一样的，不过我没你高
互相监督吧，我也有个帖

据说得玩点狠的才可以见效。可是总不忍心下手。

[size=5][color=magenta]7月5日－6日，周末[/color][/size]
[size=5][color=#ff00ff]这两天待在家，运动无（我也没打算通过运动减肥）[/color][/size]
[size=5][color=#ff00ff]饮食：这两天饮食大米饭＋菜+骨头汤，貌似吃了不少，因为吃完很有满足感，毫无饥饿感，中间有吃西瓜和喝雪碧，刚称了下体重，仍然56，窃喜[/color][/size]
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[font=宋体][size=5][color=magenta]7月7日[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=5][color=#ff00ff]体重忘了称了，回家补上：饭前55，睡觉前：56kg[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=5][color=#ff00ff]今天饮食[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=5][color=#ff00ff]早饭：一碗面条，一个鸡蛋，一袋奶[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=5][color=#ff00ff]午饭：工作餐，吃到8分饱[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=5][color=#ff00ff]下午：咖啡一杯[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=5][color=#ff00ff]晚饭：凉皮一份，青菜一碗，西瓜两片[/color][/size][/font]
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[[i] 本帖最后由 最爱冬天 于 2008-7-8 14:55 编辑 [/i]]

[font=宋体][size=4][color=magenta]7月8日[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=magenta]早饭：1个鸡蛋、一小碗面条、一杯豆浆[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]午饭：工作餐[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]下午：一个桃[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]晚饭：骨头汤，一小碗粥，一点青菜[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]体重：56[/color][/size][/font]

[[i] 本帖最后由 最爱冬天 于 2008-7-11 11:11 编辑 [/i]]

[font=宋体][size=4][color=magenta]7月9日[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]早饭：面包、豆浆、一个大苹果[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]午饭：工作餐[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]下午：一个苹果、一杯咖啡[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]晚饭：不太好意思说了，今天比较FB[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]7月10日[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]早饭：切片面包4片，大桃一个，起晚了，到公司才吃的[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]午饭：工作餐[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]晚饭：排骨海带汤、蛋饺，耗油生菜，米饭一小碗，吃到八分饱，但是睡得也早[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]体重，这几天称都在56左右，有时吃完称快56.5了，警惕！[/color][/size][/font]

[font=宋体][size=4][color=magenta]    7月11[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]早饭：又起晚了，不仅没时间吃早饭，连喝水都没时间了，到公司吃的，几片面包，一个桃[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=4][color=#ff00ff]午饭：[/color][/size][/font]

这不就是平常饮食吗    不是减肥食谱:D :D

[quote]原帖由 [i]澜妹妹[/i] 于 2008-7-11 11:31 发表 [url=http://bbs.55bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=50149033&ptid=1757687][img]http://bbs.55bbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
这不就是平常饮食吗    不是减肥食谱:D :D [/quote]
慢慢来，有没发现，没有零食。是个进步哦
曾经有个减肥很成功的同学的妈妈说：减肥是个终身的事业，要坚持，只要你明天吃得比今天少哪怕一点点，只要坚持，就一定会瘦！
(*^__^*) 嘻嘻……，我奉行这个理念

[font=宋体][size=4][color=magenta]好几天没记了，因为就这样的饮食，前些日子体重竟然到57了，还好这两天又回来了，56偏左，空着肚子的时候55[/color][/size][/font]

[size=2][color=magenta]7月29日：早饭：酸奶一杯（125ml），一碗粥，半根玉米
              午饭：工作餐（饭菜不是很好吃，每次都吃不完，如果长肉了跟这顿饭没关系）[/color][/size]
[size=2][color=magenta]               晚饭：有人老勾引我，本来我都不吃了，可某人觉得两菜一汤少，非要再做一个，我就晚饭吃了两顿，6点多刚到家的时候吃了一杯酸奶，半根玉米，两片西瓜，之后8点的时候我又吃了小半碗米饭，和肉，炒菜[/color][/size]
[size=2][color=magenta]太过分了，记下，检讨下[/color][/size]