信不信由你,从5月23号开始到6月23日一个月时间我减了整整22.8斤

[size=6][color=Magenta]我26岁,身高160,小时就胖,所以也没觉得与众不同,只到长大后才感觉到胖不好看,会影响工作活,所以大学毕业为了找工作那年吃了一次减肥药,减到120斤吧,维持了有两三年吧全回来了,比以前胖,还好,这次减肥前我大吃了一天,5月23日开始做的,其间到倒没什么痛苦,不过是一直没吃我爱吃的西瓜,但是为了减肥,我忍了,我当时的体重是93.9公斤,有点汗呀,女孩子这么胖真的不好,如果不是有男友了,恐怕这样真的没人敢娶我!不过也怪男友,如果没有他我也不会一下子吃这么胖,还好,这次减肥,他是支持我的,谁也不愿看到婚礼上自己的新娘不美,呵呵
5月23日我的体重是93.9公斤,去做完减肥后,减肥大夫告诉我前三天不要吃油的食物,只以菜\水果\奶制品为主,不过可以吃豆腐,多喝水,我照做了,基本上26日到28日我早上都是牛奶和鸡蛋,中午拌菜和一块豆腐\晚上就是水果的一袋酸奶,每天大约喝的有三公斤到四公斤水,大夫老让我喝水,也倒没觉得有饥饿感!
5月台24日是92.4公斤减了3斤,25日是91.1公公斤,又减2.6斤,26日是90.4公斤,减1.4斤,三天共减了7斤,大夫告诉我从26号开始进食流食,以后逐渐加餐

好也,不说了,今天就到这里明天继续,我还要去减肥中心接着做减肥





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信则有\不信则无\这只是我的减肥小小空间[/color][/size]

[[i] 本帖最后由 无敌超级大美女 于 2008-6-29 14:09 编辑 [/i]]

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那不就是饿瘦的吗？~~

/qiang /qiang

我发现每天晚上不吃饭,瘦的特别快,这方法简单还省钱

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不敢饿。。。。怕毁身体。。。。。。。。。。

/qiang /qiang /qiang

针灸加控制饮食吗?/yiw

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/qiang /qiang /qiang

回复 #1 无敌超级大美女 的帖子

这么多朋友在观注我呀,26号那天我开始进食流食,主要以粥为主,吃一些炒菜,但是晚上还是坚持以水果和菜类为主,有时中餐以肉类为主,所以这一周的变化是这样的27号是89.9公斤,28号是87.9公斤,29号是87.1公斤,30号是86.8公斤,
31号是86.4公斤,6月1日是87.5,稍有点往上长了点,不过从1号开始我已经正常吃饭了,就是每餐吃八分04
0直不能吃西瓜,热量太高,原来没减肥的时候,老是认为吃西瓜减肥,现在知道那时不吃饭老吃西瓜为什么还不减原因了, 不过从今天开始好像到了减肥平台期,减的有点慢慢了

[size=6][color=Magenta]快下班了,打开我的手机,里面记得有我减肥的记录,
6月2日体重是87.3公斤,早上是上一杯豆浆加一个鸡蛋,中午一份盖饭,晚上一盘凉拌木耳,
6月3日体重是86.5公斤,早上是一份豆腐脑加一个鸡蛋,中午吃的是麻辣烫,晚上太忙没顾上吃饭,喝了一杯酸奶吃了一个苹果
,6月4日85.9公斤,早是一杯牛奶几片面包,中午有同事请客,吃的是酸菜鱼,晚上吃了一个西红柿,不过今天喝的有差不多有五斤水,
6月5日体重是85.5公斤, 早做完减肥后出门吃个煎饼,中午不是很饿,喝了一碗粥,晚上吃的还是菜和水果
,6月6日体重是85.2公斤,早上一个灌饼,中午吃了碗拉面,晚是就吃了一碗拌菜,
6月7日体重是85公斤,早上就喝了一杯果汁,中午要了两饼加一碗汤,晚上吃了个水果喝了一杯酸奶
6月8日体重是85.3公斤,有点长了点,因为快来例假了所以老是想吃,早上吃了个饼,中午一大份牛肉饭,晚上吃了一些麻辣烫
6月9日体重是85.5公斤,又长了,有点郁闷,所以今天吃的还是那么多,因为有点想吃东西
不写了,手机快没电了,有时间在接着写[/color][/size]

不会吧！！！！！！！！

回复 #3 洛寒雪 的帖子

不会饿的,因为我每天也在吃,只是相对来说,比以前吃的要少了些,但是以前我自己试着水果减肥,三天吃水果,一斤也没减下来,其实就是内分泌失调,关键就是调内在才能减肥,这是减肥大夫告诉我的

[quote]原帖由 [i]不想爱上你[/i] 于 2008-6-29 16:10 发表 [url=http://bbs.55bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=49079953&ptid=1741737][img]http://bbs.55bbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我发现每天晚上不吃饭,瘦的特别快,这方法简单还省钱 [/quote]

/qiang /qiang 严重同意

回复 #5 不想爱上你 的帖子

我[size=6][color=Magenta]也试过,可能老忍不住想吃,呵呵,自己没那耐性,我这二十斤肉减下来平均一斤100多元呢:n:[/color][/size]

主要是晚上不要吃淀粉类的
我们生化课上都学了，先消耗糖类，然后是脂肪，最后是蛋白质
所以晚上吃酸奶啊什么的，蛋白质为主，还是ok的

主要是晚上不要吃淀粉类的
我们生化课上都学了，先消耗糖类，然后是脂肪，最后是蛋白质
所以晚上吃酸奶啊什么的，蛋白质为主，还是ok的

回复 #19 stygen 的帖子

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