我也开始减肥了  从150长道175  争取件道160...

经常跑步，每次绕着操场跑10-15圈

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每天都在办公桌前工作！
晚上打游戏通宵！
没时间运动啊~~~~

后来买了一个腹肌轮，好歹长了一点腹肌。最可悲的是~~ 肥肉还是在！！！ 现在坐在办公桌前，总感觉肚子上裹了一个沙包，难受得紧。！！！！！！

[quote]原帖由 [i]herrr[/i] 于 2008-4-21 21:43 发表 [url=http://bbs.55bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=43126582&ptid=1556333][img]http://bbs.55bbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
进来串门看看答案。。。因为某人常说他最中意床上运动。。。:vov: :vov: :vov: [/quote]
:w: :w: /qiao

[color=blue]从投票结果看，保持健身的男生占多数:o /qiang

瘦身倒在其次，保持健康向上的生活状态和态度是健身可以带给我们最大的好处

随之而来的是新陈代谢规律，早睡早起，生活规律，当然，还有瘦身:) [/color]
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[color=#0000ff]顺道说说自己，我开始是想减脂，每天坚持健身，健身房里有很多常去的健身朋友，因为都常去已经很熟悉了，大家经常交流些健身方面的心得，都说对健身上了瘾，如果有天来不了还觉得很难受:o 挺好，良性循环:v: 有个一同骑单车的大哥，从去年年底到现在，已经不知不觉减了20斤了，也没控制食量，他自己说真的是不知不觉就减了，贵在坚持/qiang [/color]
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[color=#0000ff]我期间病了一个多月，没去健身，又没管住嘴，只减了十斤，但现在减脂反而不是最主要的了，很享受骑单车时快乐的过程，真的很上瘾，现在我晚上减食量了，近来掉肉明显，:v: [/color]

[[i] 本帖最后由 王语嫣 于 2008-5-8 16:37 编辑 [/i]]

我爸爸总是隔天跑步。肌肉有好久没有练过器械了。但是好在原来练出的底子不错，身材一级棒！穿夸梁背心超帅！

偶尔运动[img]http://www.soso2.com/photo/album/63/75/45/m_1210946161186.jpg[/img]

/qiang /qiang /qiang /qiang /qiang /qiang

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上了班才知道运动的重要性。。。

跑跑跑~~~人送外号K跑跑。。。

/shuai /shuai /shuai /shuai 穿麻袋。。

运动的男人身上会有一种不一样的感觉,不只是穿衣服好看

选项还挺全面的~呵呵~

一周运动大概5次   在陶然亭公园跑步（4000米左右）  体重一点没变   我郁闷/shuai /shuai /shuai

/shuai /shuai /shuai

各类有氧运动最爱

足球，羽毛球，游泳:) :) :)

我就是排骨，办过年卡，结果也是浪费了