炙手可热的“瑜珈”

[b][size=5]瑜[/size][/b]珈是印度传来的，从来都是外来的和尚好念经，我也是听说这个玩意怎么怎么好，就想学下，并且还一掷重金。在印度有专门的瑜珈学院，很多人慕名去进修学习，都是英文授课的。 我们这个馆的“会长”就是那毕业出来的，香港人，说粤语和英语，当个外教真不错，他用晦涩的普通话讲解了瑜珈的精髓： ▓ 瑜珈追求与自然定律和谐共处
▓ 人身体可分成：[b][color=#938953]粗糙的身体[/color][/b]（感官控制，以水、土、火、气、以太表现）；[b][color=#938953]精微的身体[/color][/b]（即思想、智慧、假我）；[b][color=#938953]灵魂[/color][/b]（即生命、精神、自我）
▓ 人生五味都各有所属：甜（属土、水）；咸（属火、水）；酸（属火、土）；苦（属气）；辣（属火、气）
▓ 人一天当中所处不同时段有不同归属：10am-2pm属火；2pm-6pm属气；6pm-10pm属水、土；10pm-2am属火（所以为什么要“宵夜”）；2am-6am属气；6am-10am属土
▓ 人的行为都可分为上、中、下三种型态，即：[color=#938953][b]善良型态[/b]、[b]情欲型态[/b]、[b]愚昧型态[/b][/color]。其中，善良型态代表决心、勇气、察知能力、智慧、专心、组织能力等；情欲型态代表批判、操纵、冲动、情欲、渴求、不满足、埋怨等；愚昧型态代表怒、暴力倾向、惰性等
▓ 食物在人体内的流转：即食物->血->淋巴>-肌肉->脂肪->骨->骨髓->精、卵
▓ 瑜珈四原则：真诚（不赌博）、洁净（不滥交）、刻苦（不麻醉）、慈悲（不杀生，不吃鱼、肉、蛋）
▓ 瑜珈几个阶段：八步瑜珈、业报瑜珈、知识瑜珈、奉爱瑜珈 [b]大师特别提醒：[/b]不吃素是不可能练好瑜珈的，并介绍了一款健康瑜珈早餐：吃3-4种水果，如苹果、梨、木瓜（但忌吃橙、西瓜），3-5个小辣椒和姜用油、盐炒，阴阳调和。大便后进食。平时也要注意排便，然后才能做瑜珈练习，要不练不好！（下面这张照片就是给俺们上课的大师了，你猜他有多大） [img]http://www.yryoga.com.cn/uploadfile/UploadFile/200791511722312.jpg[/img] [align=left][b]后话[/b]：其实我们啥也不懂，一共练没有两个月，能见到的也只是身体柔韧度变好了，我这算差的，班里有的是横竖叉都下去了，下腰倒立无所不能，远看就一个杂技团！等拿到结业证出去当个瑜珈教练，每节课挑几个动作衔接起来，就能挣百八十，但边说边练也不轻松，现在瑜珈健身如此火热，到底它值不值这个钱！可能也就要的那个气氛吧，其实自己在家买本张蕙兰的《气功与冥想》，上边啥都有了，不错的书。大师说，人如果超越了自己的身体，达到灵魂的境界，就不会感觉到肉体的痛苦和折磨了，哎，这个不错！但精神的修炼一般人估计没工夫，另外吃素我是不行了，没肉哪行？！张国荣为什么最后选择死亡，用他的话说人经历了全部以后，金钱物质欲望统统没意思以后，选择了结束也就是死亡，但瑜珈修行者则走向“奉爱”这一最高境界。又深了，张大侠都没能逾越，凡夫俗子就更别问了，没准活了一辈子也没想过这个问题呢！[/align]

自己坐沙发,大家看的到图片么

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[quote]原帖由 [i]xixi-ing[/i] 于 2008-3-10 14:00 发表 [url=http://bbs.55bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=39247880&ptid=1448772][img]http://bbs.55bbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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楼上的也练瑜珈么

[quote]原帖由 [i]xixi-ing[/i] 于 2008-3-10 14:00 发表 [url=http://bbs.55bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=39247880&ptid=1448772][img]http://bbs.55bbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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这个是来灌水的。

[quote]原帖由 [i]shenli83[/i] 于 2008-3-10 19:18 发表 [url=http://bbs.55bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=39285870&ptid=1448772][img]http://bbs.55bbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]

这个是来灌水的。 [/quote]


斑竹也知道他是灌水的,为什么不扣威望,太不公平了,为什么就把我的扣了..........55555555555555

现在瑜珈练的人多了，不过很多地方还是比较杂的。

版主很负责，，赞一个。。同时也支持楼主。

[quote]原帖由 [i]hola55[/i] 于 2008-4-18 15:12 发表 [url=http://bbs.55bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=42819207&ptid=1448772][img]http://bbs.55bbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
版主很负责，，赞一个。。同时也支持楼主。 [/quote]
晕，又来灌水了。。。。。/fn /fn /fn