世卫组织推出"最佳食品榜"(转贴)

前不久，世界卫生组织公布了一份经过约3年时间研究得出的最佳食品榜，揭开谜底。
最佳蔬菜：由于红薯既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。
最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为"蛋白质的最佳来源"。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1比0.5至1的比例调配食用更好。
最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。

多些楼主了

我最爱茄子
哈哈~~~~~~~~~茄子
笑

我妈最近 常买鸭胸 ~~~　吃的我都。。。。

杏居然能排那么靠前，它不是伤人的吗？是不是它对评委行贿了？？

[quote]Originally posted by [i]疯狂的小孩[/i] at 2004-6-8 03:45 PM:
杏居然能排那么靠前，它不是伤人的吗？是不是它对评委行贿了？？ [/quote]

因为杏能防癌！

红薯吃多了要长肉。
杏吃三个就烧心。不知道大家有没有同感

回复 #1 壮壮无敌 的帖子

很不错哦
现在要吃出健康吃出美丽

回复 #8 家居女人 的帖子

恩
很好的 有机会也去

看起来还可以………………

:sun: :sun: :sun:

怎么没有樱桃..不是防辐射吗???????

金针菇  雪里红  橘子   西瓜   芒果都是我的最爱呢~~~

:o :o :o :o :o :o :v:

苹果应该在水果里占据一席之地啊

/qiang /qiang

我吃3个杏,牙就倒了....杏不适合我~~~其他的都爱吃，呵呵~~

红薯烤着吃！～～～～