▁ ▂ ▃ ▄ ▅ ▆ 男人也减肥(206到175对比照片8月16日更新 ▆ ▅ ▄ ▃ ▂ ▁

[size=5][/size]减肥不是女人的专利 估计大腹便便的男人在论坛里也不在少数  今天特开此贴  以激励各位注意健康为美

减肥没有捷径,坚持坚持再坚持

先说说本人的情况  本人180身高 07年过年前我还195斤  过完年就206斤了  然后为了身体健康  开始减肥 没特别使劲的减  就是注意别像以前那样暴饮暴食 再多增加了运动(跳绳 跳舞毯(刚开始跳)跑步(偶尔为之)打乒乓球(时不时的) 而后是坚持 到现在从205减到175了 害的今年冬天衣服裤子全要重新买!不过形象上也有很大改观啊:P  

减肥就是控制饮食+多运动  

忘了说了  我夏天的时候  有时晚饭不吃  其实不吃晚饭很减肥  但现在冬天了 就少吃点吧  好了 先说这么多了 希望抛砖引玉  引起各位朋友的发言

我原先经常上一些减肥论坛 看着别人瘦身后的对比照片 给了我很大的动力  等我明天找时间把照片整理一下  发两个对比效果给大家看看  以增强各位的信心/qiang

还有一点要声明啊　目前我还是１７５附近　这段时间很懒　　一直没怎么运动　　看上去瘦都是衣服显的:D



[color=Red]看见后面好多朋友看完了问是怎么减的   其实我前面也写了啊  难道是不详细？

[color=Red]那再说一遍   跳绳和长跑是我减肥的首要功臣  再加上同期没有再暴饮暴食   所以就减了（还是这么简单  难得是坚持）[/color][/color]:D

[[i] 本帖最后由 victor10000 于 2008-8-15 23:41 编辑 [/i]]

需要减肥的~~~~~~~~~~~

看来没有照片人气就是不行啊  下午发图

我就快买不到衣服了！救命呀，不行把嘴缝上吧

酸奶加绿茶粉据说很减肥，我在试用...

增加对比照片!!!:D

继续 继续～～～～～

照片呢，不会又是坑吧~~~~~~~~~~

汗  坑的那个帖子都被大家顶到第四页了  我这个实实在在贴出来的却没有人顶  

真晕  看来着年头老实人净吃亏啊:b:

[size=6][color=Red]UP!!![/color][/size]

挺明顯的！加油！
不過維持住 是最重要的！！

真不错，支持有毅力减肥的同志，/qiang

多谢斑竹帮顶:D  以后继续努力

不错，不错啊。

我也是为我的体重伤心呢。最近打算去试试针灸减肥。

对啊，你要做个埋伏才行！！！

[quote]原帖由 [i]猫吃鱼[/i] 于 2007-11-17 11:42 发表 [url=http://bbs.55bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=30754272&ptid=1212488][img]http://bbs.55bbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
对啊，你要做个埋伏才行！！！ [/quote]


汗  第一次发贴没经验啊  实在的把照片直接贴上去了

早知道也搞个什么100楼发照片的:P

不错:rose: :rose: :rose: 坚持就是胜利！！！！

支持一下，楼主实在是有毅力啊，佩服，我也在减肥阶段，冬天很难减，总是想吃东西，但是坚持跳绳呢/hx

留爪！给我家GG学习学习，简直太堕落了他/fn /fn 竟然还说什么减肥了的话，就对不起他妈妈辛苦养他20多年/shuai

/qiang /qiang /qiang /qiang /qiang /qiang

我老公要是有你这毅力就好了~~他都快240了~~~